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15 hang. 40 push. 50 sit.

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Løp 3km på under 11 minutter

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SitUps

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Klara 5 km

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Armhävningar

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Plankan

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Train 60 min per day

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Inga efterrätter/fika

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10k SUB 42 - Löpning

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Ät ej efter 19:00

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Train 10 workouts

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100-träning💪

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Bring sally up!

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Inte äta efter 19:00

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Klare 47,5 kg i Benkpress

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