Vidstige 
Trænings log
| fredag 23 november 2012 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
485 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick | ||
|
Show workout details |
|
00:28:00Tid |  |
7.00 kmLængde |  |
15.00 km/hHastighed | |
04:00 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
150 kcalKalorier |
| Cykel till jobbet utan att bli svettig. Tar normalt 30-35 minuter, varav 28 min i pulszon 1. | ||
|
| Show workout details |
|
00:31:00Tid | |
7.00 kmLængde | |
13.55 km/hHastighed | |
04:26 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
200 kcalKalorier |
| Cykel hem via kickboxningen | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 835 kcal
