urblun 
Trænings log
60År, Umeå, Sverige| lørdag 15 maj 2010 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
5.00 kmLængde |  |
3.33 km/hHastighed | |
18:00 min/kmTid pr. km. |  |
LavIntensitet |  |
1307 kcalKalorier |
| AD EIK-FBIK herr4. Sprang efteråt | ||
|
Show workout details |
|
00:45:00Tid | |
8.00 kmLængde | |
10.67 km/hHastighed | |
05:38 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
726 kcalKalorier |
| 25 grad varmt och AD-uppdrag först gjorde att det blev tungt. Mål var 4 km i tröskelfart ca 5.15. Hade ej exakt längd, men blev bara ca 3 km. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 2033 kcal
