Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

urblun

Man58År, Umeå, Sverige
øvelser
Workouts253
Udfordringer
Medal1
Konkurrencer
Contest0
Venner
Friend0
Grupper
Group0
Equipment
Equipment2

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0øvelser

253 workouts in total

0km

909 km in total

Common activities

stream

No_medium_image

urblun have trained

2

Løb

mandag 16 august 2010
Time01:22:22 Distance12.30 km Kcal1318 kcal
I20-skogen
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
589 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Løb

søndag 30 maj 2010
Time01:10:20 Distance11.70 km Kcal1133 kcal
50 min planerade, men avslutade med maxpulstest o nedjoggning, I20-spåret, kul! 176 maxpuls.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
600 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Løb

fredag 28 maj 2010
Time00:40:00 Distance7.00 km Kcal646 kcal
Pass från MiCoach. 5+30+5 min blå/grön/blå
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
600 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

22

Domare

torsdag 27 maj 2010
Time01:30:00 Distance8.11 km Kcal1453 kcal
HD
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
600 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Løb

onsdag 26 maj 2010
Time00:31:00 Distance4.40 km Kcal500 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
601 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

22

Domare

mandag 24 maj 2010
Time01:30:00 Distance10.00 km Kcal1453 kcal
HD Div 5 Marys-Vännäs. Bra match av mig. Debut för Isak med mig, bra.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
601 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Løb

lørdag 22 maj 2010
Time02:08:44 Distance21.10 km Kcal2073 kcal
Göteborgsvarvet i 25 grad sol, för varmt. Mkt jobbigt, gick ej bra. Gick flera ggr. Eventuella fel gjorda: - Kan ha druckit för mycket kallt vatten i början - Gick ev ut för hårt, ca 5.30.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
601 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Løb

torsdag 20 maj 2010
Time00:26:00 Distance4.00 km Kcal420 kcal
Lätt pass inför Varvet! Lunk, + 3x100m stegringslopp. Laddar!
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
602 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Løb

mandag 17 maj 2010
Time00:35:00 Distance5.50 km Kcal565 kcal
Mål 8x200 i 45 sek-tempo, blev knappt 7 pga liten känning i vaden. Sprang vid älven (ej säker på längden 200). Kändes ändå ok i övrigt.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
602 weeks ago
No_medium_image

urblun have trained

2

Løb

lørdag 15 maj 2010
Time00:45:00 Distance8.00 km Kcal726 kcal
25 grad varmt och AD-uppdrag först gjorde att det blev tungt. Mål var 4 km i tröskelfart ca 5.15. Hade ej exakt längd, men blev bara ca 3 km.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
602 weeks ago

About urblun

urblunhar ikke skrevet nogen beskrivelse endnu.