Tompster 
Trænings log
Thomas Csiffary, 41År, Stockholm, Sverige| fredag 04 september 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
LavIntensitet |  |
695 kcalKalorier |
| Teknikträning med Mattias. flackspel, dubbeldefensiv, diagonala nätstopp. Riktigt sega ben från tung vecka. Inge vidare bra pass. Men god lunch i hallen efteråt :-) | ||
|
Show workout details |
|
00:39:51Tid |  |
7.60 kmLængde |  |
11.44 km/hHastighed | |
05:15 min/kmTid pr. km. | |
LavIntensitet | |
574 kcalKalorier |
| Sega ben efter rätt hård vecka. Submax-löpning med Oskar och Petra i älvsjö där det blidde ett långt och två korta varv. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1269 kcal
