Get the app Contact Log ind Create account

19113

stef.ostlund Trænings log

Man

Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige

søndag 16 september 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Running

Export

Time

02:10:02Tid

Distance

19.99 kmLængde

Gauge

9.22 km/hHastighed

Gauge

06:30 min/kmTid pr. km.

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1365 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wtbmJmfr_Bt%40nAl%40WhDgK%7CA%7DKZgLyAom%40%60%40sDc%40iGJiMmBcQsBsa%40d%40uDbAqCW%7DE%60D%7DGd%40%7DElA_BlAaSvDaNsCyHWQk%40dAeIvf%40_%40jBi%40b%40EgBnByMXsFGo%5BmBwAcCe%40kJgEoZ_c%40aFgEqBmCgCu%40wAsBwEnAq%40j%40oBvFnBt%60%40MnOyCt%40mDYwJh%40kGtF%7DAl%40_Cq%40iDuHsA%7DMm%40QaBt%40q%40EqHwE%7BDmF%7BB%60%40aLfKuG%60A%7DGfGqCaBaE%7BDkDkIw%40u%40iLViC%60%40wBO%7DBf%40aFmAcC%60BgHbJaB%60IDlDt%40xFtClLBpEYvEsDfGm%40nBBlOeA%60SRjPZGs%40%7DNfAqORwQZ%7BBjEmGL%7BA%3FcJoDqN%5DaLzAoFzJ%7DMhACzCv%40vGWvA%5DfM%5Bh%40b%40hD%7EHpGzG%7CAh%40bIaGvDYnBs%40zFaGdCoB%7CA%5DdNtLjDi%40d%40R%5EfIpAnEdChFhC%60%40pC_A%60FyEfI_%40rEVzCa%40TyHwBue%40N%7DChBsD%7EEcBfBlBbDt%40lIvIlLxQjLtOlJ%7CDlC%5EfB%7EAGp_%40oBfT%5CCNi%40%7CIqi%40jAsAvCzHgE%60Ow%40dQaBhBQ%7EEcDxFD%60F%7DAnHl%40nVr%40nFRhHfB%60OUrMd%40jGa%40bD%7EA%7Eb%40MxTqClPqDxIc%40NaAaB%7B%40_%40EeA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Nästan inget asfalt. Lugn start men ändå jobbigare än förväntat och hade haft svårt att fortsätta en mil till. Förmodligen inte riktigt återhämtad från onsdagens pass. Stannade och fixade till strumpa vid ca 16...

0 0	Added 661 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Opsummering

Total antal øvelser: 1

Total kalorier forbrændt: 1365 kcal