Get the app Contact Log ind Create account

19113

stef.ostlund Trænings log

Man

Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige

onsdag 12 september 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Running

Export

Time

02:00:58Tid

Distance

19.50 kmLængde

Gauge

9.67 km/hHastighed

Gauge

06:12 min/kmTid pr. km.

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1387 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DbmJi%7Cq_BXwIeJyCoDIiAuEeDeEU%40y%40dCyCtO_%40Hc%40dAe%40hCgCUoC_CeEuJ%7B%40gA_B%5DyErAeA%40aIeEyA%7BCuAwKyD_HcAOoG%60C_E%5CgI%7BB%7DGwFgBVyCjBeAPwBqA%7BBsEiBi%40aA%7D%40qGoMqFuQmBeJ%7DA%7BBsBDeC%7B%40%7B%40%7BAgCqIgDwDqAaGuB%7BB%7DCWiAmAm%40qDFiI%7D%40uCmEyAkDgCmCiEsDy%40uDkD%7DBaA%7DEeGsIgDqE%7BEoHiA_DcEyCs%40mCoC_E_CeFsKaI%7DTiC%7DKmD%7BIeBkD%7BG%7DGgFcNcEyFqGiDsCs%40%7B%40qBkCsMoEkF_DgIaLgI%7BDSwAqAkCuJaFyj%40qBgJcB_PhBxN%7CB%7CJfFlj%40nCbJjA%60AhFdAbJxGrD%60IjEpFjClOtMbHbCrCtGtPpHtIjG%7EMlCtLhHhShFjLdEtCjDpDtBf%40jDnE%60IhAjDdEbJhD%7CEfGpCnA%60DtCdEfAjC%60EhDjCjEbBn%40zDMpIl%40jCt%40x%40xC%5ErBpA%7EAfGvDdEzD%7EKlChAxBJrAzAp%40hBfAhH%7CAlDnCrKdGlL%7EDhChCdFx%40r%40lAJ%7EDaChBSvH%7CFtJxBlCg%40xF%7BB%7C%40FfAhAzBtFlAxJx%40nCdAdAhHbDfIcB%5EeGlDp%40%7C%40x%40fC%7EEz%40FlEuKlCiKfCpCRrA%7B%40nE%7EC%7CEr%40nExDRnHtBd%40%60%40iApOlBjAt%40QrEeKGcAgBaCDgB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Till Norberg på Gamla Norbergsvägen med Martin, Mattis, Jenny, Pelle. Mycket uppför och högt tempo, Rekord på både 10 (5,50 tempo) och 20km (6.12tempo). Gjorde intervallöpning i högt tempo (186bpm)precis innan ...

0 0	Added 662 weeks ago

Garmin_grey_20px

Show workout details Next

Next

Sum

Opsummering

Total antal øvelser: 1

Total kalorier forbrændt: 1387 kcal