stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 69År, Fagersta, Sverige| fredag 26 marts 2010 |
   |
 |
00:21:01Tid |  |
3.94 kmLængde |  |
11.25 km/hHastighed | |
05:20 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
300 kcalKalorier |
| "Bra" tempo asfaltslöpning runt Västanfors. | ||
|
Show workout details |
|
01:11:14Tid | |
5.84 kmLængde | |
4.92 km/hHastighed | |
12:12 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
416 kcalKalorier |
| Promenad till och från Fårbobaren för Södras pappersfest. Betydligt högre puls dit i uppförsbackarna och strax efter ett löppass än hem fastän ung samma fart dvs stax under svettnivå. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 716 kcal
