nican 
Trænings log
Nicklas Andersson, 49År, Stockholm, Sverige| onsdag 28 juli 2010 |
   |
 |
01:09:23Tid |  |
11.33 kmLængde |  |
9.80 km/hHastighed | |
06:07 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
452 kcalKalorier |
| Intervall i VKV 101. 10 x 3 min, 1 min vila. 20 min uppvärmning. uppv. 68 % 9,6 km/h 79 % 11,2 km/h 74 % 7,8 km/h 80 % 11 km/h 76 % 8,4 km/h 80 % 11 km/h 75 % 7,8 km/h 81% 11,2 km/h 76 % 7,8 km/h 81% 11,2 km/h 75% 7,8 km/h 80 % 10,4 km/h ... | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 452 kcal
