Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

nican

ManNicklas Andersson, 47År, Stockholm, Sverige
øvelser
Workouts284
Udfordringer
Medal0
Konkurrencer
Contest5
Venner
Friend4
Grupper
Group0
Equipment
Equipment0

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0øvelser

284 workouts in total

0km

3036 km in total

Common activities

stream

35125

nican have trained

1

Strength Training

torsdag 29 juli 2010
Time01:00:00 Kcal368 kcal
Hela kroppen i Ragnsells gym.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
581 weeks ago
35125

nican have trained

2

Løb

torsdag 05 august 2010
Time00:27:00 Distance5.00 km Kcal388 kcal
Lätta 5 km slingan i Ursvik. Kände av båda hälsenerna i början, men det blev bättre när jag hållt på ett tag,
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
581 weeks ago
35125

nican have trained

19

Kajak

onsdag 04 august 2010
Time01:58:00 Distance20.10 km Kcal770 kcal
VKV 101 i Edsviken
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
581 weeks ago
35125

nican have trained

19

Kajak

onsdag 28 juli 2010
Time01:09:23 Distance11.33 km Kcal452 kcal
Intervall i VKV 101. 10 x 3 min, 1 min vila. 20 min uppvärmning. uppv. 68 % 9,6 km/h 79 % 11,2 km/h 74 % 7,8 km/h 80 % 11 km/h 76 % 8,4 km/h 80 % 11 km/h 75 % 7,8 km/h 81% 11,2 km/h 76 % 7,8 km/h 81% 11,2 km/h 75% 7,8 km/h 80 % 10,4 km/h 76% 8,4 km/h 82% 10,4 km/h 75% 7,2 km/h 78% 10,4 km/h 72% 7,8 km/h 80% 10,6 km/h 73% 7,2 km/h 78% 10,8 km/h
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
582 weeks ago
35125

nican have trained

19

Kajak

mandag 26 juli 2010
Time01:38:50 Distance16.20 km Kcal643 kcal
VKV101. Ut mot Värtan och tillbaka.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
582 weeks ago
35125

nican have trained

1

Strength Training

søndag 25 juli 2010
Time01:00:00 Kcal368 kcal
Hela kroppen F&S Fridhemsplan
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
582 weeks ago
35125

nican have trained

19

Kajak

fredag 23 juli 2010
Time01:07:07 Distance10.88 km Kcal438 kcal
Intervaller 10x3 min, 1 min vila. 20 min uppvärmning Uppv: 68% 9,4 km/h 82 % 11 km/h 82 % 7,8 km/h 88% 11 km/h 83% 7,8 km/h 89% 11 km/h 91 % 10,8 km/h (missade vila) 83 % 9,8 km/h (missade intervall) 83 % 7,2 km/h 88 % 11,2 km/h 81%7,8 km/h 85 % 10,4 km/h 82 % 7,2 km/h 88 % 10,4 km/h 82 % 7,8 km/h 87 % 10,4 km/h 83 % 7,8 km/h 86 % 10,4 km/h 80 % 7,8 km/h 87 % 10,6 km/h
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
582 weeks ago
35125

nican have trained

1

Strength Training

onsdag 21 juli 2010
Time01:00:00 Kcal368 kcal
Hela kroppen
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
582 weeks ago
35125

nican have trained

19

Kajak

mandag 19 juli 2010
Time00:58:14 Distance9.21 km Kcal379 kcal
VKV101. Ganska blåsigt o stökigt. Kände mig seg i kroppen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
583 weeks ago

About nican

nicanhar ikke skrevet nogen beskrivelse endnu.