Sted: 20   Resultat: 4 h 49 min

Oj, vilken dag det blev. Åkte ner till tjörn på fredagen och tog det lungt, åt en hel del och sov bra. Vaknade till ett tjutande utanför och noterade extrema vindar på lördagsmorgonen, väl nere på inchekningsområdet förstod jag snabbt att detta skulle bli en mkt hård dag. Vinden låg runt 15 sekund meter vilket gjorde att de kortade ner simningen rejält, ner till 400m pga höga vågor.
Simningen gick OK, men växlingen tog tid, jag bestämnde mig för att ha en extra tröja på mig pga av sen kalla vinden, dock tog det lång tid att få på den...sedan hoppade kedjan av...totalt tog växkligen 3,30...På cyklingen hade jag ca 4 mil medvind och 5 mil total grm motvind, man stod i vissa uppförsbackar mer eller mindre helt still, det var grymt och sista timmen tog tid. Jag körde in på 2,55 ganska trött, men längatde till löpningen då jag skulle plocka in på en del cyklister som kört om mig, jag var lite stum första 5 km men sedan släppte det och det gick över förvantän, all hård löpträningen hade verkligen gett resultat och jag gjorde halvmaran på 1,39, vilket få anses mkt bra efter den hårda cyklingen.
Barre var med och hejade och det var underbart att hon stod i målet när jag kom in - tack bahare - du är bäst!