Mrbladh 
Trænings log
Henrik Blad, 45År, Kalmar, Sverige| tirsdag 28 juli 2009 |
   |
 |
00:37:00Tid |  |
20.00 kmLængde |  |
32.43 km/hHastighed | |
01:51 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
485 kcalKalorier |
| genrep inför fredags triathlon! | ||
|
Show workout details |
|
00:23:00Tid | |
5.00 kmLængde | |
13.04 km/hHastighed | |
04:36 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
377 kcalKalorier |
| totalt in på ca 60 min på 5 km löpning och 2 mil cykling! Helt OK pass | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 862 kcal
