MickeD 
Trænings log
Micke Dahlström, 65År, Ekerö, Sverige| torsdag 13 august 2009 |
   |
 |
00:26:00Tid |  |
4.00 kmLængde |  |
9.23 km/hHastighed | |
06:30 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
305 kcalKalorier |
| Ett sista pass med sonen inför Lördagens Midnattslopp. Vi började med 1 km i 6.30 tempo därefter 2,5 km i 6. tempo och avslutade med 500 gång som nervarvning. | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 305 kcal
