magzeus 
Trænings log
Magnus Andersson, 55År, Brålanda, Sverige| onsdag 02 januar 2019 |
   |
 |
02:00:00Tid |  |
60.72 kmLængde |  |
30.36 km/hHastighed | |
01:59 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
1501 kcalKalorier |  |
8110Score |
| FTP intervaller 4x20min, rullvila 5min @ 0,4%slope@smx14 Uppvärmning med 3x5min enbenstramp x2, hög kadens och 2min recovery. Första 20min kändes riktigt bra men tappa tryck i slutet, men ändå helt ok då 3 á 20min till skulle köras :-) 1: 287w (105... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 1501 kcal
