magzeus Trænings log
Magnus Andersson, 55År, Brålanda, Sverige
00:57:52Tid | 3.00 kmLængde | 3.11 km/hHastighed | 19:17 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 1384 kcalKalorier | 2915Score |
3000 mm ss fr paddlar "L" Voltvändningar i stort men skippade emellanåt. Får inte till hastigheten men distansen i alla fall. | ||
|
Show workout details |
00:05:26Tid | 0.20 kmLængde | 2.21 km/hHastighed | 27:10 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 42 kcalKalorier | 266Score |
200m avbad | ||
|
Show workout details |
01:17:06Tid | 40.12 kmLængde | 31.22 km/hHastighed | 01:55 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 848 kcalKalorier | 5208Score |
Distanspass. Huvudpass: 35 km @ 32,3 km/h Enormt blåsigt idag men skall ju öva i det också :-) | ||
|
Show workout details |
00:20:17Tid | 4.01 kmLængde | 11.86 km/hHastighed | 05:03 min/kmTid pr. km. | NormalIntensitet | 312 kcalKalorier | 1874Score |
Bricklöpning | ||
|
Show workout details |
Opsummering |
Total antal øvelser: 4
Total kalorier forbrændt: 2586 kcal