Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Picture

magzeus Link Trænings log

ManMagnus Andersson, 55År, Brålanda, Sverige
torsdag 16 maj 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Running Export
Time
 00:06:00Tid
Distance
 0.97 kmLængde
Gauge
 9.70 km/hHastighed
Gauge
 06:11 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 90 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yhidJuznjAgBeF%7BAaD%5BgALy%40Rc%40V_%40XUTa%40xDgPSeCAgAdA_BVCi%40n%40e%40hBHvCM%7C%40m%40xAc%40pCe%40%7EAh%40eDhAoE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Koordinationslopp 5x80m Körde 80m koordinationslöpning / farthöjningar. Bra känsla =) Avslutade med lätt streching.
Added 575 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
2 Running Export
Time
 00:20:33Tid
Distance
 3.97 kmLængde
Gauge
 11.59 km/hHastighed
Gauge
 05:11 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 400 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uaidJmmpjAc%40bAcBlBa%40jBP%7ECXHtArAt%40CxBsAtLyBn%40WhBEbEs%40hADRrAf%40zRRXxIgEfJmDdL%7BGFc%40A%7BENoBjAgC%5CJhA%7EAd%40JPd%40LhBk%40l%40g%40NuCfBO%60A%5Bf%40oEbBmH%60EiBl%40_OzGYIMw%40c%40_SIq%40QM%7DAh%40_Dr%40oC%5CoDz%40_ADoB%5EaBb%40iBzAa%40FWGgBkBYDsEzP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Improviserat pass dagarna innan GBG-varvet. Väder: +23 grader, sol och blåsigt. Körde ett improviserat pass och körde två etapper i tänkta måltempot 4:45 min/km. Ingen konst att hålla, och kan jag möjligen hålla detta i 21km ?!?
Added 575 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 490 kcal