Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
Picture

magzeus Link Trænings log

ManMagnus Andersson, 55År, Brålanda, Sverige
onsdag 15 juli 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Running Export
Time
 00:31:52Tid
Distance
 5.83 kmLængde
Gauge
 10.98 km/hHastighed
Gauge
 05:28 min/kmTid pr. km.
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 507 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DfidJo_pjAJTd%40NzAlATBTGt%40%7D%40z%40c%40lE_AdR%7DCXQJa%40c%40oRa%40sJoAqNmCeQaCsa%40uA_HwIg%5B_BkEaAeAsDiCoEyDs%40WmBGwAY_%40a%40Wq%40oDcLS%5BWTu%40%7EA%7BHrUwH%60TuErNuD%7CJkF%7EOeAnBmEbBEj%40%7ECfFhC%60FhJjObIfO%60ChDxB%7ED%60AlAfIpObGpKfFhIXRTIRo%40bEwQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Lätt distansträning hemmavid. Väder: +21 grader, sol och lätt vind. Skönt pass inför tävling på fredag. Avslutade med lätt styrketräning också.
Added 774 weeks ago
Show workout detailsNext
96 Strength Training
Time
 00:25:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal Weight
List
 0øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 170 kcalKalorier
Rygg: Latsdrag frampå (3x12x35kg) Mage: Omvända sit-ups på bänk Bröst: Liggande hantelpress (3x12x18kg) Mage: Crunches på bänk Biceps: EZ-curl, smalt (3x12x17,5kg) Triceps: Pushdown (3x12x16,25kg)
Added 774 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
 Opsummering
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 677 kcal