mackan75 
Trænings log
Markus Kumpula, 48År, Hallstahammar, Sverige| søndag 12 juli 2009 |
   |
Sted: 1445 
Resultat: 1 h 6 min 45 secHär är km tiderna:
1000m 18.08
2000m 14.13
3000m 34.22
Beskriver kanske hur strömt det var
1000m 18.08
2000m 14.13
3000m 34.22
Beskriver kanske hur strömt det var
 |
01:06:45Tid |  |
3.00 kmLængde |  |
2.70 km/hHastighed | |
22:15 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
428 kcalKalorier |
| Nu är det gjort! Jag och Maria har simmat Vansbrosimmet!Det som såg så positivt ut för en vecka sedan med 22 grader i vattnet, byttes till svinkalla 15.7 grader. Så dagen innan införskaffades våtdräkt. Och det ångrar jag inte. När väl starten gich så... | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 428 kcal
