joring 
Trænings log
Johan Ringström, 52År, Fagersta, Sverige| torsdag 14 januar 2010 |
   |
 |
00:50:18Tid |  |
5.18 kmLængde |  |
6.18 km/hHastighed | |
09:43 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
615 kcalKalorier |
| Två varv runt Eskiln med Douglas och Eva. Det gick oväntat bra för Douglas med nya längre skidor och stavar | ||
|
Show workout details |
|
00:59:26Tid | |
12.80 kmLængde | |
12.92 km/hHastighed | |
04:39 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
799 kcalKalorier |
| 5 varv runt eskiln, blev rejält slut i triceps till slut. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1414 kcal
