joring 
Trænings log
Johan Ringström, 52År, Fagersta, Sverige| mandag 31 august 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid |  |
8.50 kmLængde |  |
5.67 km/hHastighed | |
10:35 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
624 kcalKalorier |
| Skulle springa ca 17 km men jag vart otroligt anfådd efter ca 500 m. Har varit lite småkrasslig i halsen så jag avbrött och gick hem från stallet iistället | ||
|
Show workout details |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
72 kcalKalorier |
| Armhävningsutmaning Vecka 2 dag1 kolumn 3 maxres 20 | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 696 kcal
