JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| lørdag 12 december 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
644 kcalKalorier |
Performed activities
, Core / Pace / Cirkel| Första spinning passet någonsin. Kan nog bli bra att köra under vintern. Hårt, hårt pass. Direkt till core pass (första gången) efteråt. Lugn styrketräning 40 minuter innan. | ||
|
Show workout details |
|
00:40:00Tid |  |
2770.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser |  |
NormalIntensitet | |
262 kcalKalorier |
Trained muscle groups
TILBAGE, Bryst, Skuldre, Triceps| Lugnare pass inklusive 15 minuter på trapp/rodd maskin. Innan spinning o core pass. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 906 kcal
