JoakimC 
Trænings log
Joakim Carlsson, 52År| torsdag 27 november 2008 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
16.60 kmLængde |  |
22.13 km/hHastighed | |
02:43 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
502 kcalKalorier |
| Ingen kommentarer. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Tid |  |
15693.0 kgTotal Weight |  |
9øvelser | |
NormalIntensitet | |
491 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, TILBAGE, Kalve, Bryst, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| Ingen kommentarer. | ||
|
| Show workout details |
|
00:38:00Tid | |
8.00 kmLængde | |
12.63 km/hHastighed | |
04:45 min/kmTid pr. km. | |
HøjIntensitet | |
641 kcalKalorier |
| Löpning i ganska bra tempo i 25 minuter + backträning uppför ekebäcksbacken 4 ggr. Tungt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 1634 kcal
