Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

danielfrilans Link Trænings log

ManDaniel Becker, 47År, Vaxholm, Sverige
lørdag 09 april 2011 Control_rewind Date Control_fastforward
2
TEC Contest
Text_list_numbersSted: 66   StopwatchResultat: 28 h 30 min
Löpning
1710 min 30 sek
Tec 2011. Resumé: Höll bra tempo från start. Slog följe med Mats dänzel från team fakta, upp till ca 40 km mer eller mindre. Spännande samtal, roligt att höra hans historier från tidigare lopp.

Vätska: laddade mitt nya vätskebälte funkade illa och i synnerhet sportdryckerna som jag drack trots kräk känsla. Magen slog bakut redan på första varvet. Slängde in bältet och på med vätskeryggan och vatten. Laddade på med mat och snacks. Hade det tufft mellan 50-70 km helt själv i terrängen men njöt av tävlingen som är helt magiskt från timme 1-30. Vid mörkrets inbrott och påväg ut på varv åtta, mötte ängeln och medlöparen David Sundvall upp. Vi hade ett bra första varv tillsammans. Pannlamporna gjorde stämningen trollsk. Vi matade på runt 105 min per varv. Efter hundra kilometer tog jag kontakt med massören. Han gjord ett kanonjobb. Efter 110 km blev det längre paus då blåsorna under hållfötterna började smärta påtagligt och höger vristen ömade illa. Väl ute och omplåstrad av hjältarna magdalena elinder. Gick det bättre och bättre trots lågt tempo. Af Hedlund sprang/gick med upp till 75 miles, ytterst bra stöd. Då min kära mormor Rut dog under lördagkvällen då jag hade nåt halvvägs. Att ge upp fanns aldrig på näthinnan. Runt halv nio fick jag Johan strömblad som pacer. Började bli lite vimsig men viljan var intakt. Skönt att ha johan med mig då jag var debutant på denna utmaning 100 miles. Under mitt sista varv denna helg så hade kroppen hittat massa möjligheter. Att må riktigt riktig illa. Blev svårt att äta men banan, kex, cola, äppeljuice och magnesium och salttabletter funkade kalas. Efter 28 timmar och sakta gång in mot femton mil var chansen för hårda för att ro hem hela distansen. 92,5 miles känns bra. Distansrekord med 300 % är kul. Tack alla som gjorde detta år möjligt för Sveriges bästa löptävling TEC. Blogg kommer.
150 km
11:24 min/km
5,26 km/h
Visa | Redigera
Kopiera | Radera
Time
24:00:00Tid
Distance
132.00 kmLængde
Gauge
5.50 km/hHastighed
Gauge
10:55 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
21083 kcalKalorier
Löpning 1710 min 30 sek Tec 2011. Resumé: Höll bra tempo från start. Slog följe med Mats dänzel från team fakta, upp till ca 40 km mer eller mindre. Spännande samtal, roligt att höra hans historier från tidigare lopp. Vätska: laddade mitt nya v...
Added 475 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 21083 kcal