danielfrilans 
Trænings log
Daniel Becker, 51År, Vaxholm, Sverige| torsdag 08 juli 2010 |
   |
 |
00:56:00Tid |  |
9.10 kmLængde |  |
9.75 km/hHastighed | |
06:09 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
799 kcalKalorier |
| Löpning - Backe 56 min 3x340 terrängbacke stod på tapeten. Gick ut 2220 med lampa på skallen. Många påverkade människor på vaxön stojande runt. De skrattade åt mig men mest skrattade jag åt dem. Skönt att flyga runt på stigarnan ut solen i nacken. ... | ||
|
Show workout details |
|
00:16:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
107 kcalKalorier |
| Löpning - Löps. 16 min 4x25 tåhävningar plus lite annat kul. 4X15 enbent tåhävningar. 7x25 Hällkick, travgång, skipping, mångsteg. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 906 kcal
