danielfrilans 
Trænings log
Daniel Becker, 51År, Vaxholm, Sverige| torsdag 08 april 2010 |
   |
 |
00:39:00Tid |  |
7.42 kmLængde |  |
11.42 km/hHastighed | |
05:15 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
557 kcalKalorier |
| Löpning - Koor. 38 min 54 sek Löpskolning 6X30; Hällkick, skipping, mångsteg upp till biografen Victoria för uthämtning av biobiljetter. Sedan cruiselöp över mosebacke ner till birkaterminalen. Mera löpskolning på kajen bort till danvikstullsbron f... | ||
|
Show workout details |
|
00:20:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0øvelser | |
NormalIntensitet | |
134 kcalKalorier |
| Löpning - Löps. 19 min 53 sek Borsovsteg, Tåhävningar 5X20 och annat löpgodis | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 691 kcal
