Billingholm 
Trænings log
Michael Holm, 51År, Greve, Danmark| søndag 27 juni 2010 |
   |
 |
01:02:00Tid |  |
2.50 kmLængde |  |
2.42 km/hHastighed | |
24:48 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
564 kcalKalorier |
| Open watrer svømning over roskilde fjord. Derefter 11 km. løb | ||
|
Show workout details |
|
01:03:00Tid | |
11.00 kmLængde | |
10.48 km/hHastighed | |
05:44 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
1051 kcalKalorier |
| En lille (omvej) løbetur efter svømningen med en del stigninger tilbage til bilen efter svømningen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1615 kcal
