bergsgeten 
Trænings log
Henrik Salling, 41År, Karlstad, Sverige| fredag 27 februar 2009 |
   |
Sted: 197 
Resultat: 6 h 6 min 19 secFint väder med hårda och fina spår, ca 5 gr kallt.
Åkte 3:e sträckan från Evertsberg-Oxberg 14km, samma som förra året.
Hade bättre teknik i år men var inte lika bra glid (Körde med tejp), dock bra fäste.
Åkte på 56 min, lite besviken då jag hade som mål neråt 50min. Dock bättre än förra året.
Nästa år blir det Kortvasan och Stafettvasan.
Åkte 3:e sträckan från Evertsberg-Oxberg 14km, samma som förra året.
Hade bättre teknik i år men var inte lika bra glid (Körde med tejp), dock bra fäste.
Åkte på 56 min, lite besviken då jag hade som mål neråt 50min. Dock bättre än förra året.
Nästa år blir det Kortvasan och Stafettvasan.
 |
00:56:00Tid |  |
14.00 kmLængde |  |
15.00 km/hHastighed | |
04:00 min/kmTid pr. km. |  |
HøjIntensitet |  |
950 kcalKalorier |
| 3:e sträckan i Stafettvasan. Evertsberg-Oxberg | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 950 kcal
