Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

aleckan Link Trænings log

ManAlexander Engvall, 41År, Tullinge, Sverige
fredag 17 juni 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersSted: 115   StopwatchResultat: 7 h 29 min 53 sec
Trots en inte helt optimal uppladdning sista dagarna med halsont, och ett väder som gjorde det mesta för att motverka bra tider så satte vi SUB 7.30 med några sekunder marginal. Hade som vanligt en dipp på mitten samt att jag höll mig undan rotationen lite när det regnade som mest runt Hjo på baksidan. Men innan första depå samt efter sista lämnade jag nästan aldrig rotationen och de sista milen kändes det grymt bra att vara en av de få, ibland bara 3-4st, som bidrog till farten. Grym känsla in i mål när man insett man klarat det.
9 Cykling Export
Time
00:32:26Tid
Distance
16.34 kmLængde
Gauge
30.23 km/hHastighed
Gauge
01:59 min/kmTid pr. km.
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
344 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7ChdJwzwzAX%7CC%60CeAXThFvRvAgB%7E%40v%40dBgCj%40Oh%40TXa%40CgDf%40yLbC%7DQj%40uAo%40mFJ_E%5EiBpBoCzCsAjNhDz%40Dv%40a%40hByDSqAiB%7DDMaAM%7BXw%40aMmAyJoF%7BPeAwAe%40yAiCsBwBcFyDwPmAmDmCkCmF%7DBqBgB%7DMiV%7BDyFqSwQc%40FgArDa%40Bs%40e%40gBcB_CdFKN%5BKyGgGoHyFoE%7BBwCqF_E%7BEmCg%40aCdBmB%7DFs%40kAoVmTeIoLkBmBaB%7D%40uAYyB%40gHt%40%7BBy%40sJ%7DNoQuTsEuEgFyA%7DM%5DgA%7DAwCqI_%40AhEfLf%40f%40xNRxDrAbDbCpTvW%7EJpOdA%5CtH%7D%40nC%3FzCnA%7CAvApIvLzWjVdGrS%60ArAnFvNbG%7EMtKxPTnDEpCk%40hF_%40Xs%40Qo%5E%7DMyAuCSsD%5Ei%40r%40vBVjCIbPd%40%7CGxMkBtEBtEhArBpAfKbEhChDhBhHjBnDn%7C%40psAbBbGDpAg%40bGVbGGtCsB%7EOq%40%60OYfB%7DAbAaApA_Ag%40kBfBeFqQOIiCz%40WiC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Känner på kroppen inför lördagens Vätternrunda, benen kändes bättre än väntat men hals och luftvägar är sådär. Hoppas på bättre känsla imorrn.
Added 408 weeks ago
Aschbacher like this
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
Opsummering
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 344 kcal