aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 43År| lørdag 17 august 2013 |
   |
 |
00:37:05Tid |  |
15.61 kmLængde |  |
25.26 km/hHastighed | |
02:23 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
530 kcalKalorier |
| Till cykelhuset i UpplandsVäsby | ||
|
 |
Show workout details |
|
00:47:53Tid | |
16.63 kmLængde | |
20.84 km/hHastighed | |
02:53 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
530 kcalKalorier |
| Och sen hem igen, lite sega ben efter gårdagens magbekymmer. | ||
|
|
Show workout details |
|
01:05:03Tid | |
17.97 kmLængde | |
16.57 km/hHastighed | |
03:37 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
970 kcalKalorier |
| Lugn distans på rullskidorna. Kände lite i höger armbåge på slutet, asfalten sliter lite. Får vila den några dagar nu. | ||
|
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 3
Total kalorier forbrændt: 2030 kcal
