aleckan 
Trænings log
Alexander Engvall, 42År| mandag 25 juli 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
8øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
377 kcalKalorier |
Trained muscle groups
Abs, Back, Chest, Biceps, Triceps| Sats Kista | ||
|
Show workout details |
|
00:50:47Tid |  |
10.14 kmLængde |  |
11.98 km/hHastighed | |
05:00 min/kmTid pr. km. | |
NormalIntensitet | |
823 kcalKalorier |
| Mål att sätta milen med exakt 5min/km tempo för att känna på tänkta lidingötempot. Blev lite långsamt mot slutet pga några backar så fick öka lite sista km för att klara det. Kändes bra i tempot generellt, känns hela tiden som man vill öka och spr... | ||
|
 |
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 2
Total kalorier forbrændt: 1200 kcal
