Inte använda sin veckobonus.
Inte äta någon efterrätt/godis.
Inte äta över sina points.
Inga dricker bara light.
Ingen alkohol.
Man får äta nötter och popcorn om du har points kvar och räknar.

Tre träningspass i veckan (pass, kondition, gym eller promenad räknas)

Vägningsdag Tisdag. Man får inte byta dag.

Rules

Challenge yourself

You update the results of this challenge manually here on the challenge page

Challenge is between 2016-11-07 and 2016-12-04.