Mina mål gäller mest på bättre kondition för jag ska kuna årka mer och kunna, t.ex. vara snabbare i tennis, hålla ut mer i springning och för att inte bli trött efter en lång distans eller flera kort distanser.

Styrka vill jag träna för att bli starkare och kunna klara av större belastningar och för att även kunna öka min kondition med hjälp av att ha starkare ben som håller ut mera.

Och till sist kordination för att kunna sikta bättre i t.ex. tennis. Det gör jag genom att forsätta med tenisen och lära mig olika tekniker

Rules

Challenge yourself

You update the results of this challenge manually here on the challenge page

Challenge is between 2014-10-14 and 2014-12-01.