Logo
Get the app Contact Log ind Create account

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
34202

patalm

Man
øvelser
Workouts519
 Udfordringer
Medal9
 Konkurrencer
Contest2
 Venner
Friend11
 Grupper
Group4
 What equipment do you have access to?
Equipment0

stream

34202

patalm have trained

2

Løb

lørdag 14 september 2013
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:odjqIk%7CwsAVdGz%40zKPjJVzC%7E%40rG%3Ff%40QlBAjCd%40lDVtD%3FrC%5CpDpAvEh%40jFj%40zBv%40bGl%40lDXpCt%40pCTtC%5E%7CAPlBd%40hC%5CrFlApJ%5Ef%40x%40HLX%7E%40hHbFh%5CvBhL%60A%60E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:10:47 Distance2.35 km Kcal180 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 455 weeks ago
34202

patalm have trained

2

Løb

lørdag 27 april 2013
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7ByiqIynksA%7EAcAEmBZy%40%7BAqVYq%40qAh%40yBDgAsNPcAzFiBfAu%40KeJg%40%7BG_A%7B%40_Dmg%40GyDlBuALu%40wAqOWyLo%40qFyA%7BVeAqHd%40%7BJcCoPGqKe%40cIaA%7BGa%40_%40I%5C%7C%40lCXrE%5BrCP%7EAi%40zBu%40z%40g%40%40mAp%40YaAc%40wDQgOa%40yDD%7DEq%40aP%7BByD_AoEeBqPuBcNS_FTq%40%60%40%60%40hA%7CB%60ApDr%40t%40fDnNtAdJx%40nBj%40%7CCPu%40cFsX%5Bk%40o%40kJH%7DC%5BaCu%40y%40cAgCoAUi%40_BsA_GgDgJcBqGiBqMTmInBi%40t%40_IL%7DTt%40cDt%40mIWgEFyFz%40cCvA%7DA%7C%40aCFsKjB%7DLf%40yJ%60%40s%40nAO%5Ck%40%60ByOtAyFToEd%40gBf%40%3FNV%5DfFh%40%60Yg%40tFGvGhAvXeBpHUnC%3Fd%5Bc%40hD%7B%40fBq%40bDGtD%7C%40bD%60%40%7EHQnDt%40xFLzG%7E%40tGv%40pc%40dApN%40jIChBaD%60KKlBvCnKhAzIlEzPxAbLf%40hMMjQ%5EjEK%7EEnAjREzKjC%7ESIhBkA%7EBI%7EAoBjAOv%40zCvi%40NfAz%40HXv%40ZlSyFtCwALCf%40dCdc%40vAnITFGZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:20:26 Distance14.54 km Kcal1108 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 455 weeks ago
34202

patalm have trained

2

Løb

lørdag 14 september 2013
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:smhqI%7D_psAt%40iAb%40iAf%40Sh%40D%40a%40sBaEsAoEQeAqB%7BFe%40oCiCiKWeB_A_Cy%40aDw%40cESmCoAuEImCeCqNg%40oBQaBeBqDyBmMu%40%7DHAg%40V%7D%40DeAIqBuBqIgA_K_AsDQcBaAwDuBkPKuDLmEYkFJ_A%3FeCYyF_%40aBEeBI%5D%40%5DRKJ%5BG%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:27 Distance2.79 km Kcal212 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 455 weeks ago
34202

patalm have trained

96

Strength Training

tirsdag 04 juni 2013
Time01:10:00 Kcal467 kcal
Breeze Fitness - Brös Mage Triceps Axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 568 weeks ago
34202

patalm have trained

96

Strength Training

fredag 07 juni 2013
Time01:10:00 Kcal467 kcal
Breeze Fitness - Mage Lår Vader
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 568 weeks ago
34202

patalm have trained

120

Iaido

tirsdag 11 juni 2013
Time03:00:00 Kcal2556 kcal
GBK
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 568 weeks ago
34202

patalm have trained

96

Strength Training

mandag 27 maj 2013
Time01:10:00 Kcal467 kcal
Breeze Fitness - Rygg och Axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 570 weeks ago
34202

patalm have trained

96

Strength Training

lørdag 18 maj 2013
Time01:10:00 Kcal467 kcal
Breeze Fitness - Lår, mage och vader
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 571 weeks ago
34202

patalm have trained

96

Strength Training

tirsdag 21 maj 2013
Time01:10:00 Kcal467 kcal
Breeze Fitness - Rygg, biceps och mage, samt lättare lårträning för att mjuka upp kraftig träningsvärk/stelhet efter förra passet (Ben)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 571 weeks ago
34202

patalm have trained

96

Strength Training

fredag 24 maj 2013
Time01:10:00 Kcal514 kcal
Breeze Fitness - Bröst, axlar och triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 571 weeks ago

About patalm

Nana korobi, ya oki

Flerbarnsfar med ont om tid men mycket vilja. Tillhör dem som mår bäst när det finns tid och rum för regelbunden rörelse/träning.

Lever, tränar och tävlar i iaido och jodo

http://www.budo.se/vara_idrotter/iaido.shtml

http://www.budo.se/vara_idrotter/jodo.shtml

Read full presentation