Get the app Contact Log ind Create account

Julaerobics

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Den 19/12 är det dags att släppa loss på julaerobics passet kl 15.30 på Skrapan med mingel efteråt.
Biljetterna är bokningsbara och släpps den 12/12.

Vill ni följa med att äta/dricka efteråt hojta till så att rätt antal platser blir bokade.

Välkomna!

Kategori: Klasse - Gym	Antal medlemmer: 18
Medlemsskab: Åbn	Administratorer

Seneste forumsindlæg

44953

Sjunde wrote in the topic Hit går vi sen

Balett-paret vill mer än gärna komma!...

750 weeks ago

54314

Glitter wrote in the topic Ingenjörer och aerobics

HAhahaha. Fast jag är ingenjör och måste säga att jag är rätt så dutkig på aerobics =)...

750 weeks ago

54314

Glitter wrote in the topic Vi som bokat

Jag har bokat! Trodde det skulle vara fullt när jag gick in vid 15 men det var det inte ...

750 weeks ago

44953

Sjunde wrote in the topic Hit går vi sen

Jag har en sjukhusvistelse inplanerad den 17.e och vet inte hur fit for fight jag kommer att vara. Sen så gör jag ingenting utan frugan så jag återkommer. Men plats är bokad!...

750 weeks ago

47601

horvendile wrote in the topic Vi som bokat

Jag tycks sakna självbevarelsedrift, så jag har bokat....

751 weeks ago

Visit message boards

Member feed

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

tirsdag 21 december 2021

Time

00:46:58

Kcal

145 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	123 weeks ago

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

mandag 20 december 2021

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:inyhJozqoBRo%40d%40D%60%40%5E%5CjA%60AxAl%40Xt%40IjCsDpByIt%40s%40p%40%3F%7CA%60Ar%40hBNrA%5BlFaA%7CJyCj%40WTmAnDA%7EBb%40vAB%7E%40K%7CC%7DBfJcDzZaA%7CC_AfYcA%7CLa%40%7EAaAvAaAjEsG%7EO%7BL%7Et%40u%40hC_%40b%40kAyAc%40AqAe%40sA%7DB_%40mBPa%40%40mDp%40_HI_GLoFe%40uQ%40%7BE%5BsBgBq%40MiBUIt%40jAV%60Aj%40%60%40jBuJTmEz%40eCvBwKNeDi%40cEfD%7DGjB%7D%40%60AXt%40ElCwBhAl%40tAVfB%5DhCCj%40Sb%40eEk%40oBAeB%7EAsI%60%40sDrBiGx%40yF%60BoArC%7DJDsDp%40uE%3FuBh%40cGa%40qBg%40KwApHqA%7CB%7DAfBi%40Ey%40o%40g%40%7D%40i%40yB%5B%5B%5DEWTOrB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:37:50

Distance

6.36 km

Kcal

409 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	123 weeks ago

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

søndag 19 december 2021

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:snyhJyyqoBNkAn%40BpBnEbA%5E%7C%40SbCiD%7C%40eFfA_DrAK%7EAr%40xAiB%40kQbAcFdC%7BEhD%7BLnGe%5BzC%7DKPg%40bAu%40fAcCtDuPbFqQzImu%40b%40eBn%40HlU%7CSfE%7CHrCcIpDoGp%40%7DBtDmGz%40uFhA_EvAaBt%40Q%7C%40y%40rD%7BFb%40UvCe%40bAv%40tAdLp%40dAnA%5En%40BfBq%40bDgC%7EArAzBBxCdA%60B%7B%40pA%7DC%7CBgArCvCtCZfCzAxFpAtEHrB%7DAnCMv%40dADlBaA%7CAA%7E%40gAhCaApGiDlFeBpE%5B%7EBDxEQ%60Cw%40fAcAFY%60%40mBrIoGvCaDbDuEhLCt%40r%40%7CBBrBkAjH%7BCvKKv%40f%40nCmAfHEvNa%40xHp%40dJK%60FsCnSmD%7EKwC%60UqClHa%40%7CE_%40vPy%40zH_AzE_Fz%40iK%7EFmD%60%40%7BD%7CAc%40HcA_%40yA%40gC%60%40_C%7CCqAhEq%40xEgAhCcGvDqE%7E%40yDvAqG%7EGcJ%60AwDnBuAUaADqFdCmBOeEyDw%40YgEi%40uEeEg%40I%7DJbDgBDq%40m%40s%40aBl%40wCt%40iJz%40kXNyA%7C%40aC%7EDs_%40bBqFBkDq%40cCpA%7BFIaDhAcGLaHYgC_%40IsBpI%7DCbDkAa%40yBeEc%40W%5BZMpB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:21:52

Distance

13.71 km

Kcal

844 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	124 weeks ago

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

lørdag 18 december 2021

Time

00:49:04

Distance

1.85 km

Kcal

351 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	124 weeks ago

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

onsdag 15 december 2021

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mnyhJgyqoBBmA%7BAuAMg%40n%40%7DG_%40gIt%40kI%7EA%7BAt%40yBFaBk%40%7DDh%40eILu%40v%40Ub%40k%40h%40mFt%40sBpDiEd%40%7BEn%40Jp%40iAb%40oEK%7DBXoE%5Cu%40z%40Gx%40%7DB%40wEn%40_ENaENmFMaARmDb%40kAOkB%5EgFIaCV%7B%40XLh%40Y%7EAhBzGhOL%7EAvBtE%60%40bDpA%7CEfA%60JrAtEf%40zFBvDlA%7CJ%7E%40t%40vA%3F%7C%40f%40%7CA%60KCzAr%40pGpAvDXGf%40pCR%7CGwAbJ_AvAw%40%7CEp%40hGvA%7CBh%40bFz%40lDH_%40VvByAbDI%7C%40uBbGyBfCnAjEB%60A_BxE_%40rGsAtFYhFmCtJ%5Bj%40iAHcAd%40_%40k%40a%40PsCrEy%40ZkAmDIqCYg%40%7D%40%3FMe%40k%40%7BImAoGeAgBgB%7D%40_%40gAv%40gGfAmOAgGQCWl%40mBzGgJ%60HgAqCCaDi%40_Cz%40iLx%40_EKoBl%40%7BESmCa%40q%40MFwBdJgBlCaAp%40%5D%3Fo%40o%40kB_Fq%40KYlC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:54:33

Distance

7.31 km

Kcal

557 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	124 weeks ago

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

183

Kondition - Gym

tirsdag 14 december 2021

Time

00:42:59

Distance

21.75 km

Kcal

385 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	124 weeks ago

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

mandag 13 december 2021

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qnyhJsyqoBHeATQr%40f%40r%40vBz%40nA%7E%40Td%40WnCsElB%7BIf%40e%40z%40HfBbAr%40pDcAvPe%40nAyC%5CuAjEA%60Ch%40dBQ%7CDiBhIaEr%5Di%40jAQvAeA%7E%5By%40%60Ic%40tAk%40p%40eA%60FsF%60M_A%7ECgLrt%40gAvBmAz%40gClHe%40tFm%40lAu%40xLyBrOYjEMxOg%40hJkBnI%7BCpGjDeJzAcIb%40oFh%40qXhC%7DQv%40kL%5Ec%40b%40cFvBuHzA%7B%40lAqDlGya%40vDoSvDwJtA_Cv%40yDr%40%7D%40d%40yA%60AkJ%7C%40_%5BT%7BAh%40iAl%40_E%7CAsPz%40%7BFjBaILsDa%40%7DCJaBlAaD%7CBA%5EOfA%7BH%5EcFQeGsCmAu%40Dm%40lA%7BBxJuBfCu%40X_Ag%40q%40kAo%40_CWQ%5DGYTO%7EB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:49:51

Distance

8.12 km

Kcal

514 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	124 weeks ago

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

søndag 12 december 2021

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wnyhJa%7DqoBi%40Uo%40aAf%40mFk%40yIb%40kHPy%40t%40o%40Nm%40%7DBeNe%40_NtAoH%3F%7B%40%5BqBcAaBkB%7BGUmBY%7DLk%40aJJ%7BIpCuHlDKt%40eAZaCDoJ%5CgCbBgCXCr%40b%40%5CEdBgBnBp%40dAGvBeCrAw%40Pe%40%7BDsEw%40iB%7DD%7BSyDgKk%40%7DQDgKo%40sJSaO_AkHcAwDmAm%40eBf%40eGfHo%40%7EAy%40%60M_B%7CKyBrBgBl%40wApCoD_Bg%40Jw%40nBiBrKc%40dEIpFw%40dFmBbTsBn%60%40PnOb%40nCLnEAdGj%40dBy%40zEc%40vIXbE_BjNKfHVhA%60AdABd%40JoChCiEv%40xJz%40hFlBlH%5EpDm%40n%5CqB%7EX%5CbCxCdB%60%40%7E%40LbHj%40rGc%40%7EFBrDd%40%60Q%60%40nDtAbAARtDr%40bBwA%7CC%5EtBaBlDz%40hCi%40%60B%40f%40Wf%40aDUmB%5Dk%40%3FmApCsOdAcCrBqKhByBjB%7DH%5CsFp%40%7DCG%7BB%60%40eF%5BcCe%40IeCtJ%7BCrCg%40Ei%40m%40mAoDa%40_%40q%40LMtB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

01:02:39

Distance

9.95 km

Kcal

634 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	125 weeks ago

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

lørdag 11 december 2021

Time

00:47:16

Distance

1.83 km

Kcal

346 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	125 weeks ago

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

183

Kondition - Gym

fredag 10 december 2021

Time

00:45:38

Distance

22.07 km

Kcal

388 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	125 weeks ago

mareike.haggkvist@lansforsakringar.se like this

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

torsdag 09 december 2021

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cnyhJgxqoBHyAT%5D%60%40IlB%7ED%7C%40d%40r%40EnB%7BBzCaLRY%60BC%7EA%7C%40ZxD%7D%40lQe%40dAkCTUPkA%7CCOpBl%40%7CBE%7EEwAzE%7B%40rEoC%7EV%5BbBm%40tAeAb%5CeAjK%5BdAm%40n%40mAfF%7DGbPwChPgEjZ_BbIcAzB_%40%3Fq%40gAyB_%40sAgC_%40%7BA%5CoB%3FaCn%40%7BFKuFNqFo%40%7DP%40sF%5BaCaB%7D%40y%40cELKPjBp%40%60AX%60AZ%5CNQbBcJDiCt%40iBp%40oFvAoGFmDa%40eDtCwGuAa%40s%40AmC%7DBu%40uY%40yD%5C%7DBA_A%7B%40aHAoF_%40aAuCoAWg%40BwFbAeK%60AmOEgDLeCn%40ThCWnAJj%40c%40%7E%40oCN%7E%40NK%40x%40h%40f%40%7C%40_CpBt%40xA%7EKdB%60%40h%40%60BTfCjBz%40%7E%40g%40h%40f%40xBrD%7C%40t%40%3F%7EB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:43:04

Distance

6.83 km

Kcal

424 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	125 weeks ago

mareike.haggkvist@lansforsakringar.se and lina.linder@lansforsakringar.se like this

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

onsdag 08 december 2021

Time

00:47:38

Kcal

98 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	125 weeks ago

6b99ool7n4kc40c4c000

elason have trained

tirsdag 07 december 2021

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aofiJsrnmBbBQ%60%40%5Bl%40ZnAIV%60%40JIGNDYjC%60%40pAUvBfAbABtDaEz%40%7BBz%40eTDiLx%40gCjDqA%7EDIjBiAjC_AhAkAZ%7BDGcHr%40aa%40CeP%5C_UnB%7BVTgMx%40cDHMVXjFaNdCwE%7CAgG%7CG_IbAaCJ%7D%40dC%3FtCg%40tBP%60AuOx%40yCNGn%40%5C%7C%40lAVBQoJb%40sH%3FyC%7C%40eFj%40mGZg%40p%40U%7EBjAvAaA%7C%40K%7EB%7E%40dA%7CAVxAl%40%3F%5CpAHvAu%40%7CJcEtWq%40%7CH%5DrN%7BAzLkBxI%7DBxGgBvOoArC%5BhDoAnDaAfG%7D%40jBaBtBsCjBeA%5Eg%40v%40i%5DncA_C%60Cy%40J%5DfB_BdAyAf%40%7BBtCcAtE%7DBhGcEtYiBpE%7DBbAoAFkAx%40uAX%7B%40i%40cFq%40uAs%40sDCg%40OYt%40k%40i%40SF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:49:42

Distance

8.60 km

Kcal

532 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	125 weeks ago