You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 66 Medlemsskab: Åbn Administratorer

Seneste forumsindlæg

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 427 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 457 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s... 459 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ... 475 weeks ago

• backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester Way to go! :D... 501 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking tirsdag 06 maj 2025 00:22:38 1.42 km 109 kcal 0 0 49 minutes ago

publikhav have trained Cycling tirsdag 06 maj 2025 00:37:16 13.11 km 294 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 3 hours 56 minutes ago marie.0_59@hotmail.com and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking tirsdag 06 maj 2025 00:33:04 2.16 km 161 kcal 4 0 7 hours 0 minutes ago gunilla@gsdab.com, fibromossan, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Lämning och hämtning förskolan tirsdag 06 maj 2025 00:25:00 189 kcal 3 0 7 hours 5 minutes ago gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Workout - Low impact tirsdag 06 maj 2025 00:02:00 16 kcal Sidoplanka 30 sek X2/Sida 2 0 7 hours 6 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Fram och tillbaka till gymmet tirsdag 06 maj 2025 00:15:00 113 kcal 3 0 7 hours 6 minutes ago gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Walking tirsdag 06 maj 2025 00:45:00 6.00 km 303 kcal 2 0 7 hours 7 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

maria1900 have trained Workout - Low impact mandag 05 maj 2025 00:03:00 24 kcal Nudda häl 10X3 2 0 7 hours 7 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Stretching tirsdag 06 maj 2025 00:30:00 97 kcal 3 0 7 hours 8 minutes ago gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Walking mandag 05 maj 2025 00:45:00 5.00 km 303 kcal 2 0 7 hours 8 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Core tirsdag 06 maj 2025 00:30:00 260 kcal 4 0 7 hours 9 minutes ago gunilla@gsdab.com, fibromossan, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

maria1900 have trained Walking mandag 05 maj 2025 00:50:00 6.00 km 337 kcal 2 0 7 hours 9 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Indoor working tirsdag 06 maj 2025 00:30:00 260 kcal 3 0 7 hours 9 minutes ago gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition - Gym tirsdag 06 maj 2025 00:05:00 37 kcal 3 0 7 hours 10 minutes ago gunilla@gsdab.com, marita.lindberg@live.se and mammaanba47 like this

publikhav have trained Cycling tirsdag 06 maj 2025 00:14:44 4.93 km 145 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 8 hours 24 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

publikhav have trained Styrketræning tirsdag 06 maj 2025 00:53:32 268 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 12 hours 39 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

publikhav have trained Cycling tirsdag 06 maj 2025 00:28:41 9.69 km 308 kcal Det här träningspasset har importerats. 2 0 14 hours 58 minutes ago marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation tirsdag 06 maj 2025 00:30:00 58 kcal 3 0 15 hours 34 minutes ago marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout mandag 05 maj 2025 00:10:00 32 kcal 5 0 1 day 2 hours ago mammaanba47, gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Kondition - Gym mandag 05 maj 2025 00:10:00 48 kcal 6 0 1 day 2 hours ago dokan.dojo87@gmail.com, mammaanba47, gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K. and marita.lindberg@live.se like this

Paggan have trained Road running mandag 05 maj 2025 00:30:18 2.54 km 166 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 1 day 6 hours ago Madde.K., marita.lindberg@live.se and marie.0_59@hotmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Restorative mandag 05 maj 2025 01:15:00 325 kcal 6 0 1 day 9 hours ago gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, elaklinda and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation mandag 05 maj 2025 00:30:00 58 kcal 6 0 1 day 9 hours ago gunilla@gsdab.com, Lenayeaj, Madde.K., marita.lindberg@live.se, elaklinda and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking søndag 04 maj 2025 00:10:00 0.59 km 48 kcal 8 0 2 dage, 1 hours ago Lenayeaj, Madde.K., karolin.hedlund@telia.com, hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, hanna.bake@gmail.com, gunilla@gsdab.com and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Rehab Workout søndag 04 maj 2025 00:10:00 32 kcal 10 1 2 dage, 2 hours ago Lenayeaj, elaklinda, karolin.hedlund@telia.com, hakanfischer@gmail.com, hanna.bake@gmail.com, dokan.dojo87@gmail.com, gunilla@gsdab.com, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and Madde.K. like this 2 dage, 2 hours ago marie.0_59@hotmail.com För v benet från höft, jumske och neråt. Min osteipat säger att det kommer från fötterna. Så senaste tiden har det blivit mest träning med golf/tennisboll under fötterna, är inte så njutbart 😅