You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Description Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 228 Medlemsskab: Åbn Administratorer sbillberg

Seneste forumsindlæg

• alexandre wrote in the topic Plan A "Ett mål utan plan är en önske". Boken "Vanans makt" råder att planera en "alternativ rutin" för varje "trigger". Jag följer tispet och listar i tråden mina fällor och "alternativa rutiner" f... 367 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... 373 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Plan A Jag utvärderar resultat för 2016 och sätter mål för 2017. Målet för 2016 var att minska glassätande med 10% jämfört med året innan. Jag avstodd glass helt under året, målet är uppfyllt.... 383 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Plan A "Onyttigheter" lockar inte mig längre, jag upptäckte tillräckligt många goda rätter på vettiga råvaror som är rika på vitaminer och mineraler. Jag "unnar mig" ibland någon finare mat och vil... 387 weeks ago

• backtome wrote in the topic Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... 404 weeks ago

Visit message boards

Member feed

marie.0_59@hotmail.com have trained Badhuset lørdag 27 april 2024 02:00:00 524 kcal 7 1 11 hours 27 minutes ago tegel@hotmail.se, kimmygunnarsson@gmail.com, waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, ulrika_78, mammaanba47 and Tarlin like this 11 hours 24 minutes ago marie.0_59@hotmail.com Varit med bonusbarn i badhuset och busat😍

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation lørdag 27 april 2024 00:20:00 39 kcal 7 0 11 hours 38 minutes ago tegel@hotmail.se, kimmygunnarsson@gmail.com, waca8891@hotmail.com, marita.lindberg@live.se, ulrika_78, mammaanba47 and Tarlin like this

eilaisla@hotmail.com have trained Running lørdag 27 april 2024 01:15:24 6.36 km 512 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 21 hours 18 minutes ago

susfal@hotmail.se have trained Walking lørdag 27 april 2024 00:40:44 4.38 km 317 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 hours 25 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Viberationsplatta fredag 26 april 2024 00:20:00 131 kcal 14 1 1 day 9 hours ago kimmygunnarsson@gmail.com, waca8891@hotmail.com, ulrika_78, hakanfischer@gmail.com, veronicasivertoft@gmail.com, christian.skoglund@jonsac.se, peppkampen_kattis, Tarlin, helenbaregard@yahoo.se, sara.bergenrot@gmail.com, elaklinda, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 and Rugbyjakan like this 1 day 9 hours ago marie.0_59@hotmail.com 2x10 min

eilaisla@hotmail.com have trained Styrketræning fredag 26 april 2024 00:35:24 237 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 14 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking fredag 26 april 2024 00:28:57 2.56 km 140 kcal 19 1 1 day 19 hours ago kimmygunnarsson@gmail.com, waca8891@hotmail.com, gunilla@gsdab.com, hakanfischer@gmail.com, christian.skoglund@jonsac.se, Tarlin, helenbaregard@yahoo.se, sara.bergenrot@gmail.com, elaklinda, elinwei@hotmail.se, ulrika_78, peppkampen_kattis, Rugbyjakan, marieakerlund63@gmail.com, therese.wallen@hotmail.com, carinarindeborn@gmail.com, marita.lindberg@live.se, veronicasivertoft@gmail.com and mammaanba47 like this 1 day 19 hours ago marie.0_59@hotmail.com 2 korta rundor

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation fredag 26 april 2024 00:20:00 39 kcal 17 0 2 dage, 0 hours ago gunilla@gsdab.com, sara.bergenrot@gmail.com, elaklinda, elinwei@hotmail.se, ulrika_78, peppkampen_kattis, Rugbyjakan, marieakerlund63@gmail.com, therese.wallen@hotmail.com, veronicasivertoft@gmail.com, Tarlin, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, Nypan10, waca8891@hotmail.com and kimmygunnarsson@gmail.com like this

eilaisla@hotmail.com have trained Running torsdag 25 april 2024 01:02:58 3.47 km 319 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 dage, 13 hours ago

susfal@hotmail.se have trained Walking torsdag 25 april 2024 00:25:16 2.06 km 148 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 dage, 13 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Viberationsplatta torsdag 25 april 2024 00:10:00 65 kcal 19 0 2 dage, 14 hours ago gunilla@gsdab.com, elinwei@hotmail.se, sara.bergenrot@gmail.com, ulrika_78, peppkampen_kattis, therese.wallen@hotmail.com, carinarindeborn@gmail.com, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, helenbaregard@yahoo.se, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking torsdag 25 april 2024 00:15:28 1.26 km 75 kcal 17 0 2 dage, 14 hours ago gunilla@gsdab.com, elinwei@hotmail.se, sara.bergenrot@gmail.com, ulrika_78, peppkampen_kattis, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, helenbaregard@yahoo.se, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Yinyoga Restore torsdag 25 april 2024 01:15:00 327 kcal 15 0 2 dage, 14 hours ago gunilla@gsdab.com, peppkampen_kattis, sara.bergenrot@gmail.com, ulrika_78, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, hakanfischer@gmail.com and Madde.K. like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Walking torsdag 25 april 2024 00:14:33 1.29 km 70 kcal 14 0 2 dage, 14 hours ago peppkampen_kattis, sara.bergenrot@gmail.com, ulrika_78, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, elaklinda, marita.lindberg@live.se, Madde.K. and carinarindeborn@gmail.com like this

marie.0_59@hotmail.com have trained Cykling - Recreational torsdag 25 april 2024 00:25:00 4.00 km 229 kcal 18 0 2 dage, 19 hours ago gunilla@gsdab.com, peppkampen_kattis, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, Tarlin, mammaanba47, Rugbyjakan, marita.lindberg@live.se, elaklinda, hakanfischer@gmail.com, Madde.K., carinarindeborn@gmail.com, ulrika_78, sara.bergenrot@gmail.com, karolin.hedlund@telia.com and therese.wallen@hotmail.com like this

susfal@hotmail.se have trained Strength training torsdag 25 april 2024 00:47:38 297 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 dage, 19 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Meditation torsdag 25 april 2024 00:20:00 39 kcal 17 0 3 dage, 1 hours ago gunilla@gsdab.com, peppkampen_kattis, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, Nypan10, waca8891@hotmail.com, kimmygunnarsson@gmail.com, Tarlin, elaklinda, hakanfischer@gmail.com, Madde.K., sara.bergenrot@gmail.com, karolin.hedlund@telia.com, marita.lindberg@live.se, mammaanba47, ulrika_78, veronicasivertoft@gmail.com and Rugbyjakan like this

susfal@hotmail.se have trained Strength training onsdag 24 april 2024 00:48:11 281 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 dage, 13 hours ago

susfal@hotmail.se have trained Walking onsdag 24 april 2024 00:27:09 1.70 km 155 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 3 dage, 13 hours ago

marie.0_59@hotmail.com have trained Viberationsplatta onsdag 24 april 2024 00:10:00 66 kcal 21 0 3 dage, 14 hours ago peppkampen_kattis, kimmygunnarsson@gmail.com, hakanfischer@gmail.com, karolin.hedlund@telia.com, therese.wallen@hotmail.com, veronicasivertoft@gmail.com, Rugbyjakan, marieakerlund63@gmail.com, Tarlin, mammaanba47, Lindis11, Karolina_Levinson, Madde.K., Nypan10, sara.bergenrot@gmail.com, JessicaS1, marita.lindberg@live.se, gunilla@gsdab.com, waca8891@hotmail.com, pillanspepp and ulrika_78 like this

maria1900 have trained Walking onsdag 24 april 2024 01:00:00 7.00 km 404 kcal 6 0 3 dage, 14 hours ago veronicasivertoft@gmail.com, Madde.K., Nypan10, marita.lindberg@live.se, pillanspepp and marie.0_59@hotmail.com like this