Viktminskningsgruppen

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt?
Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketræning	Antal medlemmer: 36
Medlemsskab: Åbn	Administratorer

Seneste forumsindlæg

backtome wrote in the topic Plan A

Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ...

476 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig...

507 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre, du verkar alltid ha superkoll och får det att funka - starkt! För mig har det gått åt skogen med nyårslöfte och ambitioner :( Har totalt gått upp 7 av de 12 jag gick ner när jag "s...

508 weeks ago

backtome wrote in the topic Plan A

Alexandre: Kul att även du blev inspirerad av boken! Själv blev jag påmind genom ditt inlägg här och peppad, så bra att du skrev :) Har av olika skäl haft en seg vinter och därför gått upp ...

524 weeks ago

backtome wrote in the topic Att komma igång efter semester

Way to go! :D...

551 weeks ago

Visit message boards

Member feed

publikhav have trained

Löpning

lørdag 18 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ki%7BcJ_xo%7EAcEeOYoAC%7DAp%40QhBCfAc%40X%40VVxAm%40h%40TtAS%60AcAh%40_AHw%40x%40%7B%40%60AgDi%40wGB%7DAe%40%7BDBwCIk%40u%40n%40i%40c%40YEHbC%5D%7C%40a%40lCi%40t%40UFuAg%40o%40%3FkDvB%7B%40JWfAF%7CBSlEZbA%5CjDA%7CA%7CAIf%40%5D%5E%3Fh%40ZbAg%40r%40JjBWzAaC%3Fe%40%5Cs%40jAwAb%40wAiAuQ%3FiCGWo%40j%40y%40y%40UJHzAm%40lD%5BvAs%40r%40_%40A%7D%40u%40UBkDjB%7BAXIj%40Iz%40L%60BSpCHtAr%40jDCbC%60BEt%40a%40hAPv%40e%40b%40Pf%40AtA%5BvA%7BBPqAr%40k%40x%40sBKeFMQ_%40uHLwEO%5Bo%40p%40SA%7B%40w%40AlCkAjFQTa%40VkBq%40%7DClAWZeAVqBdOv%40%7CBt%40%7EGnIdZhD%7CQVh%40Hj%40_ArEaAO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:43:40

5.05 km

367 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	42 minutes ago

publikhav have trained

Promenad

lørdag 18 april 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eb%7BcJypn%7EA%60%40JZUPEh%40wEWi%40Uw%40OiAcAmEk%40eDqA%7BFO%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:04:02

0.40 km

26 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	1 hour 52 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com became friend with 947359120@qq.com

2 hours 32 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com became friend with davidgo@telia.com

3 hours 1 minutes ago

marie.0_59@hotmail.com have trained

Restorative

fredag 17 april 2026

01:00:00

269 kcal

4 1	13 hours 50 minutes ago

Rugbyjakan, mammaanba47, marita.lindberg@live.se and _466013 like this

13 hours 49 minutes ago
marie.0_59@hotmail.com
Hemma yoga 🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com became friend with alex.delacruzleon@gmail.com

18 hours 43 minutes ago

publikhav have trained

activity.strength

fredag 17 april 2026

00:34:29

169 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	20 hours 43 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

Eb9b2bcda029c6be5d324828a93ca1101604940baa4452f6514e964893893253

maria1900 have trained

Gåture

fredag 17 april 2026

00:45:00

4.00 km

303 kcal

1 0	21 hours 31 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

maria1900 have trained

Gåture

torsdag 16 april 2026

00:35:00

3.00 km

236 kcal

1 0	21 hours 32 minutes ago

marita.lindberg@live.se like this

publikhav have trained

activity.strength

fredag 17 april 2026

00:42:39

201 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	1 day 1 hours ago

marita.lindberg@live.se like this

marie.0_59@hotmail.com have trained

Gåture

fredag 17 april 2026

00:24:47

1.96 km

184 kcal

9 1	1 day 1 hours ago

Rugbyjakan, robert.mytych@icloud.com, helen.lundberg@refrico.se, ruggia26@inwind.it, sara.skbengtsson@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, lena@frysokyl.se and mammaanba47 like this

1 day 1 hours ago
marie.0_59@hotmail.com
Var ute och handlade gott frukostbröd🙏🏼

marie.0_59@hotmail.com have trained

Meditation

fredag 17 april 2026

00:30:00

60 kcal

8 0	1 day 1 hours ago

Rugbyjakan, helen.lundberg@refrico.se, ruggia26@inwind.it, sara.skbengtsson@gmail.com, mats.rockaren@telia.com, marita.lindberg@live.se, lena@frysokyl.se and mammaanba47 like this

marie.0_59@hotmail.com completed the goal Träna/motionera 2000 minuter i april.

1a274a388ddb555f55156199891dd20367ce81584ed53374dda3791749e6f3f0

Utmaningen där alla kan vinna! Det gäller inte vem som kommer först utan att försöka klara 2000 minuter under månaden. Du tävlar bara mot dig själv. Alla som klarar 2000 minuter är vinnare. Klarar du inte riktigt målet, men kommer en bit på vägen är du ändå en kämpe. Upplägget och målet...