Se till och skaffa träningsrutin i vardagen!

All träning som loggas räknas
(dvs Alla aktiviteter utom promenader/promenad på löpband med motiveringen att även om jag ser promenader i raskt tempo som motion och tycker att tiden räknas som träning så varierar mina promenader väldigt mycket vad gäller, antal, längd och intensitet på ett sådant sätt att de inte kan ingå i den här utmaningen för min del)

Feel free to join if you´d like :D

(och säg till om nån aktivitet saknas som bör finnas med :D )

Rules

Personal challenge, challenge yourself to complete 4 øvelser per week until the end date..

The results in this challenge is calculated automatically from what you add to your diary

Included activities: Other, Aerobics , American fotboll, Badminton , Bandy, , Baseball , Basketball, Body combat, Bodypump , Table tennis, Bowling , Air boxing, Wrestling, Curling, Cycling, Dancing, Fencing, Soccer, Track and field, Frisbee golf, Golf , Grit strength, Gymnastics, Handball, Hinderbana, Hot MOJO, Indoor walking, Floorball, Ice hockey, Ju-Jutsu, Judo, Kayaking, Karate , Kick boxing, Climbing, Figure skating, Kung fu, Cross country skating, Nordic skiing, Treadmill, Running, Training cycle, Motocross , Mountainbike , Multisport, Orienteering, Riding, Rowing, Rowing, Rugby , Sailing, Shape, Swimming, Swimming, Snowboard, Softball , Spinning , Squash , Strength Training, Taekwondo , Tennis , Thai boxing , Stair climber, Trigger point, Alpine skiing, Waterskiing, Volleyball, Wakeboard , Windsurfing , Yoga

Active between 2014-08-18 and 2014-12-31.