MonaHejsan! Vilken viktminskningsmetod tycker ni är bäst? Viktväktarna eller GI? Skriv gärna och berätta. Vill du hellre skriva ett mail så skicka det till Mona. Ha en bra träningsdag! :)

jeslinHar aldrig varit något fan av "metoder". Det bästa är och kommer alltid att vara att lära sig så mycket som möjligt om kost och näringslära och följa det man själv tror på/lär sig.

JoohannaJag vet inte riktigt varför jag tar illa upp av ert snack! Antagligen för att jag anser att många av era uttalanden är s.k. skrönor! Jag kan säga att jag själv är viktväktare, inte endast för den sakens skulle att jag vill gå ner i vikt utan även för att lära mig äta hälsosamt! Jag tränar väldigt aktivt och det är fel att säga att VV är till för de som inte "orkar" sätta sig in i näringslära! Jag kan för egen del säga att jag har aldrig varit så intresserad av vad jag egentligen stoppar i munnen som jag är idag! Dessutom är det ett sätt att lära sig acceptera sin kropp och samtidigt få kämpa för de små förändringarna (som jag tror alla vill göra). Jag tror inte att man kan säga att någon metod är rätt eller fel, det är helt enkelt individuellt! Viktväktarna kankse fungerar för mig men inte för någon annan! Dessutom det där med tiden, om att vv skulle ta "lite" tid! Personligen lägger jag ner väldigt mycket tid på att lära mig systemet och förstå vad jag håller på med! Om man väljer (som jag) att ändra sin livsstil d.v.s. främst kosten, så kommer vikten att stabiliseras på den nivå man vill ligga även efter avslutat medlemsskap i VV. Men vem vet, jag är kanske unik med att ägna mycket tid åt min kropp trots att jag är viktväktare! Jag vill inte låta arrogant eller egocentrisk men jag är varken LAT eller okunnig när det gäller kost och motion! //Johanna

acke_tDu missförstår mig. Jag tycker att viktväktarna är en bra metod. Betydligt mycket bättre än de här nya moderna "ingakolhydrateralls" metoderna. Men det går inte att förneka att viktväktarna är en "förenkling". Man räknar points istället för att räkna kalorier, man har ett visst antal points att lägga på i princip vad som helst. Är inte jätteinsatt i vikväktarna men är det inte så att t.ex. för potatis så ger potatis ett visst antal poäng oavsett hur många man äter? Har för mig att ngn har sagt det. Om det stämmer så är det ju en grov förenkling. Det går utmärkt att äta sig tjock på potatis oxå, även om det är betydligt svårare. Med så lite tid som möjligt menar jag mindre tid än om man hade gjort allt från scratch. Jag är säker på att viktväktarna tar sin tid det oxå, men mindre tid än andra. Det behöver ju inte vara ngt negativt. Bäst resultat med minst tidsåtgång måste ju vara bäst. Hinner inte skriva mer nu, ska väga jordnötterna som ska bli kvällsfika ha de bäst

JoohannaJag vet inte riktigt varför jag tar illa upp av ert snack! //Johanna

Joohanna..men det é ett bra första steg till att kunna gå vidare med kost och motions lära...