Styrketräning
Växla mellan övningar
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Växla mellan övningar
Skrevet 28. aug 2012 00:03
|
|
 Fra: GöteborgIndlæg: 2 Medlem: 138428 |
Hej! Mellan repetitionerna på gymmet kan man växla mellan övningar istället för att bara vänta ut återhämtningstiden? Byta muskelgrupp och låta den man tränat först vila medan man tränat den andra muskelgruppen, är det en god ide? Är väldigt tacksam för svar av er som har koll på det med styrketräning. /Rosie. |
|
Re: Växla mellan övningar
Skrevet 29. aug 2012 15:07
|
|
 Fra: HammaröIndlæg: 11 Medlem: 131757 |
det går mycket bra :) kallas även för superset :) |
|
Re: Växla mellan övningar
Skrevet 29. aug 2012 17:51
|
|
|
Fra: Göteborg Indlæg: 2 Medlem: 138428 |
Tack för svaret :) |
|
Del RSS feed |
