Kost & Vikt
Vad att äta och när?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Vad att äta och när?
Skrevet 14. jun 2005 19:50
|
|
 Fra: LundIndlæg: 2 Medlem: 6909 |
Hallå. Ska börja träna med målet att gå ner markant i vikt. Undrar om någon vet vad som är bäst att äta och när man ska äta det? Min motionsform består av snabba promenader och cykling. Uppskattar om någon kan ge svar på mina frågor. Mvh Siver |
|
Deleted user |
Skrevet 14. jun 2005 20:32
|
|
ner markant i vikt Oj det finns verkligen tusen varianter här. Hur högt BMI har du nu och hur många kilo i antal vill du förlora? Även hur många timmar du kan lägga ner på träning / vecka hade varit en intressant uppgift, och om du har ett stillasittande jobb eller mera rörligt. Jag har gått ner ganska mycket det senste året (nästan 20% viktprocent totalt) och har hittat lite olika tricks som funkat för mig. Men det hade som sagt varit intressant att veta mer om dig innan jag säger mer.
|
|
Skrevet 15. jun 2005 22:29
|
|
|
Fra: Lund Indlæg: 2 Medlem: 6909 |
Till Cremytos. Vad det gäller mitt BMI så har jag ännu inte räknat ut det men det ligger högt. Angående hur många timmar jag är räknar med att lägga ner på träninng så räknar jag med ungefär 2 - 3 timmar varje dag. Jag studerar så jag har väl ett stillasittande " jobb ". Hur mycket vikt jag vill tappa är svårt att säga men så mycket som möjligt och som är realistiskt. Vet att det krävs blod, svett och svett för att lyckas. Skulle gärna vilja veta lite om dina tricks. Mvh Siver |
|
Deleted user |
Skrevet 16. jun 2005 11:12
|
| Jag har PMat dig för fortsatt diskussion :cool: |
|
Del RSS feed |
