Sport
Utebliven träningsvärk?
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Utebliven träningsvärk?
Skrevet 4. mar 2009 02:40
|
|
 Fra: MalmöIndlæg: 11 Medlem: 33210 |
Jag tränar Ridning flera ggr per vecka och går på olika aerobicspass och Bodypump pass. Man jag får ingen träningsvärk? Jag ramlade under en häst i mitten på Januari och bröt tre kotor och ett finger.. Men nu har jag fått klartecken från läkare och får börja träna igen. Jag har tappat mycket och det kan man ju förstå.. Men redan innan hade jag det så här.. Men till problemet. Va och tränade Bodypump igår, och trots att jag inte tog tunga vikter (efter skada och vila) så fick jag verkligen kämpa genom hela passet. Jag tog VERKLIGEN i för allt jag var värd. Men nu... känns det ingenting? Borde de inte vara en viss tillstymmelse till träningsvärk i allafall? |
|
Re: Utebliven träningsvärk?
Skrevet 4. mar 2009 08:16
|
|
 Fra: ÖrnsköldsvikIndlæg: 356 Medlem: 39858 |
Otäckt att hamna under hästen! Skönt att det gick bra i alla fall och att du är tillbaka på hästryggen också får man förmoda =D Viss stelhet kan man ju tycka att du borde ha men du kanske är som jag och då kommer det i kväll eller i morgon. Varför det är så med mig har jag aldrig fått svar på. Å andra sidan är det ju bara att vara tacksam då kan man ju köra varje dag |
|
Re: Utebliven träningsvärk?
Skrevet 4. mar 2009 10:05
|
|
 Fra: HalmstadIndlæg: 84 Medlem: 24833 |
När man tagit i riktigt mycket så kan man få DOMS (googla på det) och det kan ta upp till 72timmar innan värken kommer. Skönt att du är frisk igen! |
|
Re: Utebliven träningsvärk?
Skrevet 4. mar 2009 11:35
|
|
|
Fra: Malmö Indlæg: 11 Medlem: 33210 |
Uppe på hästryggen absolut, det gör mer nytta än skada oavsett om man gör illa sig emellanåt. :D Ja jo man kan ju tycka att det ska komma någon gång, men jag tänkte mest för jag har ju haft samma problem förut. Så det känns ju inte som att det är speciellt nu. Det kanske inte är något att eftersträva? Tycker bara jag borde ha det eftersom jag tycker att jag jobbat på hårt. Men jag kanske ska vara nöjd med att veta att jag jobbat på? |
|
Re: Utebliven träningsvärk?
Skrevet 4. mar 2009 13:06
|
|
|
Fra: Örnsköldsvik Indlæg: 356 Medlem: 39858 |
Det tycker jag absolut att du kan vara!! Tror inte träningsvärken är till nytta annat än mentalt då man känner att man "Gjort rätt för sig" Viktigt att man kommer upp i sadeln igen efter krasch så fort som möjligt annars finns det riska att man aldrig kommer upp igen
|
|
Del RSS feed |
