Sport

749494fcfcd436fec97478fe5c2ab55987f6438db42b9e1139933b8fb0bfa99e

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategori: Anden sport	Antal medlemmer: 356
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

svenmalte created the topic hk cranty

jag är med i ett handbolls lag som heter hk cranty...

272 weeks ago

alexandre wrote in the topic Kettlebells

Värmer jag upp sig med 5 set x 20 reps riskerar jag bli trött innan träningen börjar. Jag gör 2 set x 10 reps kb-sving för att komma på träningshumör, höja pulsen och kroppstemperatur, allts...

281 weeks ago

Acb5b82629b01306ce4b8da8ec3c2af4e76aec28be0ad3ed3bb6116ceb8b4b43

Jforssblad wrote in the topic Kettlebells

Jag kan hålla med om att StrongFirst känns militärisk och stel men den är en utav de bästa på att förklara rörelserna och visa dom så korrekt det går. Steve Cotter är riktigt bra som du s�...

283 weeks ago

alexandre wrote in the topic Kettlebells

Jag gillade länken nr2, den med Steve Cotter. Jag tyckte först det var fånigt att han i början av video stajlade med kettlebells på en strandkaj, men han visade sig vara pedagogisk och verkar ha ...

283 weeks ago

Jforssblad wrote in the topic Kettlebells

Alldeles riktigt, det är höftrörelsen som får klotet att röra sig, armarna ska vara nästan avslappnade. Det låter som du har missförstått en del saker hur man använder Kettlebell (försöke...

284 weeks ago

Visit message boards

Member feed

HildaRalsmark have trained

Spinning

onsdag 23 september 2020

01:00:00

853 kcal

0 0	2 hours 15 minutes ago

Marrre have trained

Pilates cirkel

onsdag 23 september 2020

00:45:00

276 kcal

0 0	2 hours 34 minutes ago

ecwb have trained

Running

onsdag 23 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ijf_JibqgAGi%40d%40_%40f%40%3Fh%40l%40pBDV%5D%5DwCEaEd%40qBn%40e%40dBx%40%60As%40lBGn%40c%40b%40_B%60AVt%40n%40jBvGdAx%40%60AZv%40d%5EAbNa%40bL%5Dbm%40YfN%5CbPxAnTyAqYQmLdAe%7E%40UlBy%40rdAvBv%5C%7BAsSOmIr%40op%40%40gS%60%40%7DJ%40iMg%40%7D%5B_%40kAe%40k%40q%40CuB_I%7BBmA%7BAxBgBXkAp%40eAm%40qAH_ArDDdCh%40vCe%40VyAHqBq%40C%60%40a%40%5C&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:44:48

6.72 km

429 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 44 minutes ago

hksl have trained

Löpning

tirsdag 22 september 2020

00:15:55

2.50 km

211 kcal

0 0	4 hours 46 minutes ago

ecwb have trained

Walking

onsdag 23 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7Eg_JifwgAChAVZ%40ZOjBu%40zBIlCjC%7C_%40XxAdArC%5CnBdBzF%60%40%60DfAhEdEhJhBvGv%40lGd%40lKn%40jFT%7CDdAhKd%40fAhB%7C%40%7CE%7CEpEzGt%40dBV%40W%60%40YzBGIMNc%40%7C%40q%40C%5BbAhAxCRFLbARXhAbEAx%40JX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:38

2.33 km

149 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 30 minutes ago

ecwb have trained

Walking

onsdag 23 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bjf_JmcqgA%5Em%40WeAmBaCUoBa%40aA%7B%40y%40%5DyAhCeC%40QNJHIXwBg%40KgCmE_E%7BEwB%7BBkCaBe%40oAq%40aM%7BAeNq%40%7BJm%40yEwAkFmBoEqA%7DBoAyFc%40sCcBgF%5DgCuAcFuAoQ%7B%40iODgCj%40aAVmAKaADcC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:12

2.39 km

124 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	14 hours 31 minutes ago

soligaS joined the challenge 1ggn om dagen

Utföra någon form av aktivitet 1 ggn om dagen.

0 0	1 day 1 hours ago

Marrre have trained

Löpskolning

tirsdag 22 september 2020

00:10:00

78 kcal

0 0	1 day 1 hours ago

Marrre have trained

Löpskolning

tirsdag 15 september 2020

00:10:00

78 kcal

0 0	1 day 1 hours ago

Marrre have trained

Running

tirsdag 22 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:irqdKgzyzBGg%40gAJgDzBcAo%40%7DBi_%40qCaG%7DCmEeLwJiCsR%7DCgIcDeDc%40oBbAlBxBpAvDrJbAnF%60%40fH%7BBgOcD%7BHmEgFtCdBYVaCoC%7CAx%40t%40%7E%40%5DDyByBZGt%40%60A%7EBbArDxJ%60AxFaG_OgDaEtCxA%7D%40KiAmA%7CBxAaA%5BwA%7BAdEbC%7CCrIuHwKxBl%40f%40r%40KVcCeBzBb%40ZhA%7BCeBAg%40lBn%40fAxAPl%40W%40aDaCD_%40jBd%40d%40hAMXWKaB_BzANj%40bAMZuE%7BEdDfBrBvD%60CfIzAbOrMfLbGzJpAfMx%40dSx%40n%40vDwBnAzAlBxO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:33

6.43 km

608 kcal

Längre intervall följt av 4x20 sek. Den längre intervallen kortades med en minut per gång.

0 0	1 day 1 hours ago

HildaRalsmark have trained

Spinning

tirsdag 22 september 2020

01:00:00

853 kcal

0 0	1 day 2 hours ago

ecwb have trained

Running

tirsdag 22 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yyh_Jqo%60hAX%40%7C%40c%40Lb%40dArJ%60AlQ%60A%7EE%5Ex%40aAvGXxGu%40jHLpAEpEcBxDJnFbA%7CFMlNPlFOtCJlBW%7EIRh%40JhEYvTLvBa%40zHLlKGzGPhEv%40rDzBd%5CnApMpBh%5Bb%40tNPbBpAYVU%5C%3FP%5E%5EtLhA%60Qx%40bIv%40jCr%40hArDzC%5CJTb%40JhDIRc%40ASPUn%40Cz%40nArFvDrIvAnE%5EvBnA%7EQRdGt%40%7EFd%40%7CGd%40x%40%7EFhE%7E%40lAzAdAlAxBp%40l%40vAxCTABJoAnCIt%40c%40%7E%40v%40xAP%60Dz%40pAb%40pAAp%40o%40tAFlA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:05

5.55 km

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 2 hours ago

ecwb have trained

Walking

tirsdag 22 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mjf_JcdqgAFY%7D%40%7DDgEwGAS%3Fa%40P%5DRUTB%5Ec%40%60B%7DCRI%3FO%5DFiG_JmEqE_BkAk%40QF%60BG%60%40OZ_%40Pw%40o%40gFs%40_%40F%5BGOWTwAM%5DBPQv%40Jr%40xAJv%40G%60BVh%40TZd%40f%40Zj%40c%40Zy%40f%40%40Y%40%5BZ%40hIg%40bD%3Fr%40d%40h%40b%40FbAS%60%40HVERLd%40%3FZ%5E%5EKRNBhAM%60AHRv%40v%40%60%40DJT%5CNNd%40%60%40NNCBSTj%40RHNjB%5EbAL%3Ff%40b%40L%5CLxAOt%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:38

2.62 km

143 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 2 hours ago

ecwb have trained

Walking

tirsdag 22 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aah_JkxwgAp%40%5E%60%40Ov%40gAVGr%40wBSaENkFKcBFgNk%40%7DB_DcDcAkBgC_I%7DAwCy%40w%40aEOe%40mBa%40FeAYKsB%5BiAz%40gFo%40gAPy%40UYUj%40v%40xEHxB%5DbAZrCFq%40x%40D%5EP%60A%60DtBrXp%40%60N%5ClBZfI%60BdQ%40%60LZtDj%40dAr%40%7ECfEvh%40pC%7COrAdBtDdHtChHdB%60LFhCc%40b%40fBEMyBvA%60UnAfMXv%40tCzAzEpFbBtBpBhEZZXEsAzCUpAy%40CUj%40D%60Bj%40nATDp%40%7C%40x%40fBRlAt%40z%40Av%40g%40f%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:36

5.83 km

318 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 2 hours ago

magzeus have trained

Running

tirsdag 22 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:chmdJmeljAbCgGcCwQaBj%40uC%5DuKsCGdQcEfVaBnSPr%40%7CJ%7CJ%5CAfH%7DYeAhGvDsQtFqMsBoR%7DBp%40sO%7DDS%7CRuDfRkBnVlL%7EK%7CK%7Dd%40lF_Mq%40mKeAaFoBbAoMaD%7DA%7D%40t%40aUlAwKmAlOo%40pd%40sErWoA%60SdLrKbLef%40jFoLwBqQ%7DBt%40uO%7DDIvP%7BD%60TcBhWzKdKnOcl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:23

9.44 km

696 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 3 hours ago

HildaRalsmark have trained

Spinning

fredag 11 september 2020

01:00:00

694 kcal

0 0	1 day 4 hours ago

HildaRalsmark have trained

Spinning

tirsdag 08 september 2020

01:00:00

694 kcal

0 0	1 day 4 hours ago

HildaRalsmark have trained

Spinning

tirsdag 15 september 2020

01:00:00

694 kcal

0 0	1 day 4 hours ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Running

tirsdag 22 september 2020

00:51:36

11.01 km

737 kcal

0 0	1 day 9 hours ago

Lews have trained

Running

fredag 18 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7DcsI%7B%7DpoAsAaCYFw%40%60EInSD%60CNtBf%40hDt%40hClAzCj%40hC%60AhDp%40f%40Zh%40zD%7CKz%40fEXh%40d%40VX%40pBo%40bBs%40fBaA%7CE_Hr%40c%40XC%60AJJ%5DGwE%40%7DPDw%40f%40cAl%40w%40Tm%40%5D%7DMkCa%40%7DFB%7D%40L%7DH%3FiEHOe%40Gs%40C%7DHM_F_%40%7BEe%40iAUE%7BAj%40yCrAYZk%40rBx%40%60Bv%40jA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:59

3.17 km

258 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 11 hours ago

Lews have trained

Running

tirsdag 22 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7DcsIc%7DpoAuBgDGg%40TgAZe%40b%40QfF%7BAd%40%5EOqEQCYb%40_%40S%7BA_EzAy%5DbAyPA%7DKJoBKc%40gGi%40g_%40iBkAUgEIKh%40UvVS%7ECI%60%40%7DAvA%7DAFO%5Ce%40lF%5BxA%5Bb%40YDe%40YOJOr%40s%40hGS%60E%5Brc%40SRcACQd%40lAvKtBzYFd%40ZBrHcBhIwApLgCl%40%3FdAY%60Em%40vD_Al%40CLk%40KkCHqHE%7BMp%40cD%5ETxAzB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:59

5.11 km

415 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 11 hours ago

Lews have trained

Running

søndag 20 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7DcsIa%7EpoA_%40%5Bi%40uAUSURGPc%40nDE%7CUDjBT%60CVrAtCfI%7EAlGx%40x%40%5Ep%40jCzHlBpH%7E%40v%40bBe%40hEcBf%40%5DrEwGp%40i%40p%40%3F%60%40HLSFmAEaHRqNlAwBVu%40%5BqMWKuBYiCAiG%60%40sFKcELQa%40G%7B%40AmJMeEYuDo%40wAaGzBa%40b%40Yr%40Ov%40F%5C%5C%60%40Pf%40z%40fA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:41

3.17 km

258 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 11 hours ago

waagaard have trained

Running

mandag 21 september 2020

00:29:36

5.00 km

456 kcal

0 0	1 day 12 hours ago

ecwb have trained

Walking

tirsdag 22 september 2020

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sjf_J%7DaqgABc%40Rs%40Ko%40%5D%5DOs%40w%40mA%5B%7DAqBeCWkAXy%40NQVAt%40mAREv%40%7DBHHDUOG%5BPOKyAsCsEkGyAiAcAiAqBiAe%40u%40WwAs%40gI_%40%7DJq%40kEo%40eJe%40%7BDsAkFeFaLq%40%7DC_%40eDkBeGSwAm%40aBi%40qCq%40iHiB%7DWFcDr%40cBVeAOo%40CcC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:48

2.41 km

143 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 14 hours ago

magzeus have trained

Swimming

tirsdag 22 september 2020

01:05:10

2.75 km

704 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 14 hours ago

Log ind

Sport

Group created!

Sport

Gruppemenu

Seneste forumsindlæg

Member feed