Sport

749494fcfcd436fec97478fe5c2ab55987f6438db42b9e1139933b8fb0bfa99e

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategori: Anden sport	Antal medlemmer: 23
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

Lews wrote in the topic P90X

Aha :)[ {EDITED} aleckan 2014-04-07 14:43 ]...

620 weeks ago

Lews wrote in the topic P90X

Dubbelt alltså? Låter tufft :) Jag körde klart P90X vid nyår. Nu är det Crossfit som gäller :)...

620 weeks ago

Lews created the topic P90X

Började köra P90X i måndags. Någon annan som kör/har kört/funderar på att köra?...

639 weeks ago

soligaS wrote in the topic Zumba

Jag började med Zumba för 1 år sen och blev förälskad i träningsform på en gång, har gått från att träna 1 gång i veckan till 3-4 gånger i veckan. Jag tränar bara i grupp med instruktör...

697 weeks ago

Joakim86 created the topic 10 000kr till WaterAid Sverige

Team Reetard har startat en insamling till hjälp för WaterAid. När vi ändå var inne på att göra något jäkligt jobbigt kunde vi ju lika gärna göra det för en god sak! Därför siktar vi p�...

715 weeks ago

Visit message boards

Member feed

ecwb have trained

Walking

fredag 09 januar 2026

00:36:48

2.87 km

180 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 33 minutes ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Running

torsdag 08 januar 2026

01:08:43

13.02 km

982 kcal

0 0	19 hours 22 minutes ago

Danne78 have trained

Running

fredag 09 januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ken_J%7B%7CooA%5Bf%40mA%7CFc%40J%5De%40a%40SYn%40kAlI%3FhD%7B%40lBF%60JWfCm%40hBZvApApCb%40AfAqBd%40%3FpDzDZF%5Ek%40bAgFEgAwAqFa%40s%40_AuAc%40a%40u%40Uy%40u%40s%40wAcAi%40e%40j%40Kz%40JpHObCg%40pBF%60ArApC%60%40Rx%40%7BAb%40a%40tErEb%40OVw%40z%40yEEaA%7BAoF%7BAmC_CqAyAwBc%40Sc%40B%5BlARrGEdAu%40rDEdArAxC%5Ef%40b%40Sr%40%7BARKb%40RvDzD%60%40YhAmFB_AsBcH%7BA%7DBoBeA%7BA%7DBm%40WJaACoAhAmFp%40mBVEzBdF%60%40d%40b%40%3FZg%40DeAi%40eBCu%40rAiCN%7B%40QeAkAkAe%40GsAnGc%40Xk%40s%40e%40%40wA%60JGzEg%40j%40Qt%40HbIWtCYt%40QtARx%40tAnCb%40EhAoBd%40DjDxDf%40%3FxAiGBk%40yAqFyAoC_A_AiAi%40wAyBeAe%40SVMnAN%7EGUpCe%40vBD%60AtArCb%40RnAoBf%40%40dDhDf%40N%5Cm%40%7C%40wEDgAcBwFwA_CmBmAcB_Cy%40q%40PuD%7C%40eEbAsBvC%7EFf%40H%60%40YJ_Am%40_DXiAz%40uALyAUq%40iA_Ac%40%3FkAbGWl%40%7BAcACF%7BAdJ%3Fl%40%5Cu%40x%40gE%60%40y%40rCdGf%40Nb%40SP%7B%40IeA_%40%7D%40%3Fy%40pAeCP%7D%40KgAeAaA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:45:15

7.69 km

748 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	19 hours 58 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Freestyle XC skiing

fredag 09 januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_lkcJkp_bDDnCd%40Fp%40r%40fCbF%3FfDsEpOYF%7D%40e%40mEyFCuCzE_Nt%40kA%7E%40H%7CCjFXjBSzBkDrMk%40r%40k%40AmEgFc%40gBJsB%60FsNl%40o%40%7C%40RbDbGJpBkE%7EPc%40%60%40mAq%40cDyDm%40oCHoAbFqN%60%40m%40%7E%40%3F%60DtF%5CnBQvB%7DDnN%5DXi%40C%7DDsEk%40iAM%7DA%5CoBnEcM%60%40k%40r%40ApDtFVhAGzBmCrKy%40xBy%40XeEuE%7B%40kCNuBhEmMh%40y%40bA%3F%60D%60F%60%40fCiDxOe%40hAc%40Rc%40IqEoF%5DkADmCnDsKvAmCpAl%40vClFPjCM%7C%40cDlM_AdAc%40KmFwGMuBToAjD%7DJnAaCx%40%40XVdCnE%60%40pAD%60BkDhNi%40hAe%40Zg%40SoEyF%5B%7BAByA%60FmNh%40y%40t%40EZVxCrFRlBOhBoDzMi%40h%40_ASiEmF_%40mABeB%7CEmN%7C%40cAdAZdDxFHbBWnBiDlMi%40t%40i%40K%7D%40%7D%40yDqFDwChD_KtAsCp%40Gf%40%5CzCnFJ%7ECs%40%60DcC%7EIw%40%60Aa%40IiFkGSeAHoBxDmLnA%7DBzAp%40zCdGOxD_DvLm%40dAo%40AqEqFk%40iBJoBpEmM%7E%40oAx%40PdDzFPnCgElPg%40%60%40_%40Em%40k%40kDiEe%40aCHoAjFyNn%40c%40t%40R%60DnFRjBIxA_EfOi%40%60%40%5BEyFsHLkDbEwL%7C%40qAfALjD%7EGBnBy%40zDeC%7CIw%40r%40g%40QqCmDwAiCFiCxCeJjBsD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:10:01

13.14 km

556 kcal

Kärvt före, hård vind. Som tur var bara motvind på ena kortsidan på 850:an. Mulet och -10 grader. Fem x 3 varv på 850:an (2,6 km), 14,32, 14,13, 13,39, 14,05 och 13,33. Ungefär 40 % stakning och resten skate.

0 0	22 hours 29 minutes ago

Lews have trained

Running

torsdag 08 januar 2026

00:05:34

1.05 km

65 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 11 hours ago

Lews have trained

Running

torsdag 08 januar 2026

00:18:52

3.07 km

262 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 11 hours ago

Lews have trained

Running

torsdag 08 januar 2026

00:01:57

0.35 km

18 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 12 hours ago

Lews have trained

Running

torsdag 08 januar 2026

00:05:09

0.93 km

54 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 12 hours ago

sekohleto have trained

Nordic skiing

torsdag 08 januar 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:skkcJgp_bDGbC%60AVtCdFXdA%3F%7CAcDvMw%40nB%7D%40%3FgFiGUmBLgA%7ECqJdBsDp%40Gb%40VrCjFVfBOrBcDbMi%40dAg%40J_%40QuE_GW_BL_BjEcMhA%7BAx%40LdDpGL%7E%40QfCsCrKaArB_%40Bo%40e%40aEgFUwC%60DeKpBgEz%40%40dD%7CFZfBUjCmDlMw%40p%40sA_AuDeFQiBLaA%7EEgNt%40w%40%60ANrC%7EE%5CrAMxCoChK%7D%40%7EBi%40L%7DF_HQkAJkBjE%7DL%7E%40%7BAr%40EhDrF%5CxAIzBoCpKg%40bB_%40h%40o%40FkF%7BGWsAd%40oCzF%7DNdAZvCnFTfCg%40dDqCbKg%40t%40aAG_FmGQuBL%7B%40zEyMx%40kAl%40Df%40j%40lCdFNfASnC%7DCtLy%40rAk%40GiFqGQgAJeBrEcNv%40aAt%40B%5E%60%40hCrEXxAYlDgCzJ%7B%40hBm%40DoFkGWyAPoBpEqMx%40kAdANpCdF%5C%60BGfB%7BCbMw%40dBc%40J_CyB_CcDSgALmBdG%7BOn%40Eb%40V%7EBfEf%40%7EAGrCcCpJw%40jC%7B%40%5EaGeHO%7DARqAhEwL%7C%40_BdAVpDxGBzAWjBgElN%7B%40A%7BEyF_%40mBZ_CvFuNp%40Kb%40XtCfFXxBQfBcDvLa%40dAe%40Ro%40_%40qE%7BFSkAJcB%60DqJlBqD%7C%40LzChFZnAIhCsEpOi%40Fm%40%5DwEqGDaDfG%7BO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:20

12.35 km

472 kcal

På klasssiska skidor och fästvalla. Sparar skinsen tills spåren och snödjupet är bättre. Ganska lugn åkning, på för att hitta tekniken. Mest diagonal och glidsteg och väldigt lite stakning. 4x3 varv på 850-slingan (2,6 km), 15,05, 14,09, 14,35 och 14,26. Avslut med två snabbare varv, 4,32 och 4,28.