Kost & Vikt
tips på mat på kvällen
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 tips på mat på kvällen
Skrevet 9. mar 2006 20:38
|
|
 Fra: KalmarIndlæg: 1 Medlem: 9851 |
Jag är en tjej som brukar börja träningen runt 5.30 vilket betyder att jag inte hinner äta middag innan träningen utan det brukar istället bli efter. Jag undrar om någon har nåt tips på vad man kan äta för middag efteråt, vad ska jag undvika och vad ska jag äta om jag är ute efter en viktminsking? har dessutom ganska lätt för att stoppa i mig några extra mackor på kvällen när man sitter vid tv:n vilket är en dålig ovana, nåt tips på hu den kan brytas? tack |
|
Skrevet 10. mar 2006 16:58
|
|
 Fra: StockholmIndlæg: 8 Medlem: 6345 |
ninaa vad ska jag undvika och vad ska jag äta om jag är ute efter en viktminsking? Det finns tyvärr inga genvägar til viktminskning. Ät riktig mat precis som föregående talare föreslog. Ät när du är hungrig och inte när du är sugen. Sluta köp hem onyttigt och ät frukt om suget sätter in för hårt. Det fungerar(tillsammans med träning), jag lovar, vet av egen erfarenhet.
Lycka till!
|
|
Del RSS feed |
