Kost & Vikt
tips på bra recept
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 tips på bra recept
Skrevet 20. jul 2010 21:17
|
|
 Fra: AvestaIndlæg: 19 Medlem: 67230 |
Hej, Jag och en kompis ska flytta till Spanien med jobbet, och båda tränar mycket styrketräning men är relativt dåliga på kost. Kan ni ge några bra tips på lätta men nyttiga rätter? Tack på förhand! Med vänliga hälsnignar |
|
Re: tips på bra recept
Skrevet 21. jul 2010 17:52
|
|
 Fra: AvestaIndlæg: 7 Medlem: 74222 |
*bump* |
|
Re: tips på bra recept
Skrevet 23. jul 2010 09:52
|
|
 Fra: LommaIndlæg: 53 Medlem: 27573 |
En kycklingsallad är aldrig fel! Ha som riktlinje att äta mycket protein skulle jag säga, sen kan man variera mängden kolhydrater.
|
|
Re: tips på bra recept
Skrevet 23. jul 2010 17:06
|
|
|
Fra: Örebro Indlæg: 2 Medlem: 75320 |
En superlätt maträtt är tonfisk omelett, gör omelettröran som vanligt, innan du häller det i stekpannan rör i en burk med tonfisk i vatten, himlans proteinrikt och ganska gott också! |
|
Del RSS feed |
