Hej!

Nu har jag ätit samma sak till frukost i över en vecka. Det mättar bra, men skulle behöva lite variation. Just nu äter jag fil och osötad müsli kanel och frukt.

Så... Har ni några tips på bra, mättande och nyttig frukost? 

Tack på förhand! :)

I vanliga fall är jag sämst på att äta frulle, men förra veckan blev det nästan varje dag. Så här kommer förra veckans frukostar. Huruvida de är nyttiga eller ej vågar jag ej stå till svars med. Men helt mättande och goda!

nybakt valnöt-surdegsfralla med ost, ruccula, lite olivolja och tomat, till det ett glas nypressad juice. (tre av mornarna tillägnades denna nyblivna favorit, riktigt gott)

havregrynsgröt (gillar bättre gröt på råg, men detta var det som fanns hemma) där jag blandat in linfrön, en sked sojamjöl och ett ägg, kryddad med kanel och sojamjölk till.

Knäckebröd med kaviar och ägg.

efterugnsbröd med margarin, ost och paprika på. Äpple och apelsin samt en näve cashewnötter till det hela.

Min favorit är en portion havregrynsgröt. Istället för mjölk tar jag 100 g keso. Äppelbitar & kanel i massor på det! Supergott & dessutom får du i dig en del protein till frukost!

Röd paprika på är oxå en hit! Låter konstigt kanske. Men testa!