Kost & Vikt
Sötsug
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
Deleted user |
 Sötsug
Skrevet 17. maj 2006 17:34
|
| Hur står ni emot godissuget? Jag har några extra kilon som jag skulle vilja tappa, men jag bara ääälskar choklad och blev dessutom nyligen singel så lusten att tröstäta är större än vanligt :( . Hur står man emot när man sådär en onsdagskväll inte har något speciellt för sig och sitter och slappar framför teven/datorn och affären med lockande godis bara är knappa 500 meter bort? :confused: |
|
Skrevet 17. maj 2006 17:50
|
|
 Fra: VänersborgIndlæg: 253 Medlem: 9004 |
För min egen del så satsar jag på att ha jämt blodsocker nivå genom att äta mer ofta mindre portioner. Det kan vara frukt eller vad som helst det minskar begäret automatiskt. Man äter mer och oftare naturligt när man tränar och minskar söt begäret. Innan jag började träna åt jag mängder med chips, godis och dricka och nu när jag tänker efter var det mest när jag var hungrig. |
|
Deleted user |
Skrevet 17. maj 2006 18:02
|
| Det har ju kommit lite nyttigare godis nu oxå som jag brukar ha i kylskåpet ifall suget kommer. Annars brukar jag ha lite mysiga kvällar för mig själv då jag har frukttallrik med olika godsaker.. o på dagarna har jag en skål med nötter framme på bordet som jag kan ta ifrån mellan måltiderna. Iofs så sitter jag med munnen full med godis just nu :D Men jag anser att man måste få florra lite ibland oxå. Fniss. |
|
Skrevet 17. maj 2006 19:48
|
|
 Fra: SkövdeIndlæg: 236 Medlem: 10091 |
LiinaDet har ju kommit lite nyttigare godis nu oxå som jag brukar ha i kylskåpet ifall suget kommer. Annars brukar jag ha lite mysiga kvällar för mig själv då jag har frukttallrik med olika godsaker.. o på dagarna har jag en skål med nötter framme på bordet som jag kan ta ifrån mellan måltiderna.
Iofs så sitter jag med munnen full med godis just nu :D Men jag anser att man måste få florra lite ibland oxå. Fniss. Får man fråga vad det är för nyttigt godis du har i kylskåpet? :)
Frukt tycker jag är bra för sug. Kanske inte samma som godis, men en riktigt god och smarrig fruktsallad är ju nästan som det egentligen. Då kan man frossa i det om man är riktigt supersugen. Men annars är det bästa att äta med jämna mellanrum under hela dagen så man håller sockerbalansen jämn. Märker att om jag slarvar nån gång blir jag genast mer hungrig och sugen än om jag äter mindre och oftare istället.
|
|
Skrevet 18. maj 2006 14:15
|
|
 Fra: MalmöIndlæg: 21 Medlem: 10694 |
Mitt råd till att stå emot godis suget heter självdisiplin ta sej i kragen finns inget värre än att äta godis o sen få ångest av det efteråt, jag brukar själv köra en dag i veckan då jag äter vad jag vill resten av veckan e det strikt. ända sötningmedel som jag själv använder mitt i veckan är honung blir ju mycket frukt ocså om man nu tycker det stillar begäret. men en dag i veckan reglen har funkat jättebera för mej personligen bara att prova sej fram alla e vi olika
StarSaraHur står ni emot godissuget?
Jag har några extra kilon som jag skulle vilja tappa, men jag bara ääälskar choklad och blev dessutom nyligen singel så lusten att tröstäta är större än vanligt :( . Hur står man emot när man sådär en onsdagskväll inte har något speciellt för sig och sitter och slappar framför teven/datorn och affären med lockande godis bara är knappa 500 meter bort? :confused:
|
|
Del RSS feed |
