Kost & Vikt
søtsug
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 søtsug
Skrevet 19. mar 2006 22:10
|
|
 Fra: -Indlæg: 2 Medlem: 10088 |
Hur ska man bli av med sitt søtsug? Blir trøtt på mig sjælv nær jag inte kan låta bli det! Nåt tips? |
|
Skrevet 20. mar 2006 02:31
|
|
|
Fra: Nykvarn Indlæg: 14 Medlem: 10079 |
Har samma problem tyvärr... Det finns massa tips som att ät frukt istället, sysselsätt dig med något, de säger att sötsuget bara varar i 2-20 minuter fast jag tycker det är bull... :) Jag tror tyvärr det ända riktiga sättet är att se till att styra upp sin självdiciplin. Från de gånger när jag har "varit duktig" så har jag märkt att om man håller sig borta från sötsakerna så minskar begäret efter dem. Detta tar dock nån månad eller två innan den känslan träder i kraft men det är nått som man alltid blir lika glad över när man inser att man faktiskt tackar nej till kakor utan att man direkt efter springer o köper en påse smågodis! :D Så bestäm dig, och se till att hålla ditt löfte till dig själv! |
|
Skrevet 20. mar 2006 04:32
|
|
 Fra: VäxjöIndlæg: 84 Medlem: 8867 |
Värsta är när man ska passera de hyllorna i butiken på vägen till kassan... speciellt om man tränat hårt och vill varva ner vid teven eller så. ;) |
|
Skrevet 20. mar 2006 06:05
|
|
 Fra: LundIndlæg: 370 Medlem: 4713 |
Mina två tips: 1. Se till att inte ha något godis hemma. Storhandla istället för att gå ner till lokala icabutiken var och varannan dag så är det lättare att inte handla godis. 2. Ät regelbundet. 3 timmars interval är rätt lagom att hålla. Om blodsockret är så stabilt som möjligt så minskas sötsuget. Lycka till! |
|
Skrevet 20. mar 2006 09:17
|
|
 Fra: ÖrnsköldsvikIndlæg: 70 Medlem: 9675 |
Om sötsuget blir förstort. Ta dig ett stort glas vatten och käka en lite sötare frukt till det. |
|
Del RSS feed |
