Det var så kul sist så jag kommer att köra Brottbytempot på Onsdag. Någon som har några bra tips för att det skall gå fortare ?

Tack för tipset Micke, jag märkt att de som körde om mig trampade med betydligt lägre kadens, Jag växlade upp och fick bättre fart på grejjorna. Rullade in på 36,1 i snitt och jag är kanonnöjd (ökade med 2,3 km/h i med ungefär samma förutsättningar)

Nästa vecka kommer jag köra "Syratomten i Väsby" då SMACK kör linjelopp, någon som hämger på?

det låter som en dyr inköpslista, du kommer flyga fram! ett tips om du vill att det ska gå fortare är att köra så hårt att det känns som du ska kräkas, då kör du hårdare, du kräks, sväljer och trycker på lite till. aerohjälmarna brukar dölja kräks ganska bra.

men kör inte med dom där grejerna på GP't, risken att vurpa på dom där loppen är väldigt stor.

brukar vara mycket knixiga kurvor osv.  jag hänger på till smack gp.

har frågat förut men är det någon som tänker köra smackrundan på lördag?

eller kanske Cykelcity grand fondo på söndag? eller båda?

 GP lopp körs på en kort bana, 1-4 km, runt runt i ca 25-45 min, sen ringer en klocka och då är det ett varv kvar. banan har oftast ganska många snäva kurvor, det blir mycket armbågande för att hålla sin position och mycket igångdrag efter varje kurva. ibland stoppar dom in en brant backe bland alla kurvor också för att göra det lite jobbigare. vad jag vet så får du inte ha tempostyre på dessa tävlingar, du har ändå inte så mycket användning för det. här kommer en länk till en gubbe som har lite tips: http://www.youtube.com/watch?v=-XgpaMJwqjY&feature=fvsr