Funderar på att komplettera med lite proteinpulver och funderar på vilken sort jag ska välja. Tål inte mjölk så alla sorter med vassle kasein osv går bort. Så då är frågan soja eller ägg protein?? Eller hampa??

Vilket är mest fullvärdigt? Sen är jag lite osäker på sojan kan väl rubba hormonerna i kroppen har jag hört och äter redan lite sojaprodukter. Är halvvegeratian typ, ingen mjölk fisk eller rött kött. Äter ägg fågel och skaldjur.

Hampan är ju intressant men osäker på kvaliteten i proteinet. Nån med erfarenheter?

Eller ska man köpa några olika och variera sig kanske? Mycket funderingar blev det.

Ok ska försöka med ägg protein.

Nån som har nått tips på en sort som är lättsväljd?

Sluta med att slänga bort pengar på massa onödiga kosttillskott. ÄT MAT! jag förstår inte att folk går på all reklam. Men som sagt; man får ju välja själv.

Hej! Jag håller med ovanstående här att proteinpulver är rätt onödigt i de allra flesta fall, det finns ju bra proteinrik mat.

Kanske ett undantag för er då som är halv- eller helvegetarianer. Antar att du i "fisk" inkluderar också skaldjur; kräfta, krabba räkor? Det är i princip rent protein. Ägg är också högvärdigt protein, om du äter det. Bland växterna är det ärt- och baljväxter som är proteinrika, även bönor o linser mm.

Om du inte skiter pengar så hålll dig borta från Herbalifes grejer.

Proteinet är 3-4ggr dyrare än vanligt protein och jag tror alla håller med om att proteinpulver är mer eller mindre likvärdigt. Skillanden är oftast bara i smak.

http://www.halso.info/herbalife.html

Hej ! Du skriver att du inte tål mjölk. Ja om jag ska kunna ge dig råd vill jag veta om det är laktosintolerant eller mjölkprotein allergiker du är?? Själv är jag laktosintolerant och använder proteinpulver 100% rent Whey Protein Complex från Olimp det säljs på sportkost.se där finn mer att läsa om vad det finns för tillsatser i proteinet. Är du möjlk protein allergiker då är det bara soja/ägg protein som gäller och det är svårt att hitta bra pulver som både smakar gott och löser sig bra i vatten. På sportkost.se har de ett Egg protein 80 som faktiskt funkar bra och är mer än godkänt i både smak (finns flera) och att det löser sig hyfsat.

Detta har funkat bra för mig. Hoppas du hittar något bra du med.

Ett råd till bra Ge fan i herbalifes grejer kostar bara en massa pengar och det är inte ens hälfet så bra som andra produkter på marknaden.

Lycka till // David

Tack för tips om olika proteiner speciellt att det finns isolerat soyaprotein var just östrogener jag var lite skeptisk mot där och att det fanns utan smaksättning så har beställt hem en påse sånt.

Jag har tidigare köpt två sorter äggprotein en smaksatt och en neutral. Testade att blanda den neutrala i omelett och det gick fint men den smaksatta kan jag inte få i mig. Testade at blanda en smothie på det ikväll och det går bara inte alldeles för sött och syntetiskt blandat med ägg smaken Urk. Rent ska vi inte tala om som en syntetiskt söt äggtoddy utan sprit, Kanske det som fattades=)

Hoppas på att kunna mixa smothies med proteinpulvret för rent har jag nog svårt att få i mig det.