Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Sport

Ont i fötterna av träningsskorna

Lock48

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

    AddthisDel   FeedRSS feed

User_female Ms.Sunshine

Page_code

Document Ont i fötterna av träningsskorna Skrevet 19. jul 2010 23:10
15168 Fra: Stockholm
Indlæg: 6
Medlem: 15168

Vet att detta kanske är helt fel ställe att starta tråden, men men :)

Jag får as ont i fötterna av mina träningsskor. (nike air om det säger ngt :P )
I början så trodde jag att det var för att dom var nya och lite "hårda" eller att jag knytigt för hårt men hur jag än gör så gör dom as ont vid tex knäböj, utfall, balansövningar m.m.
Ngn som vet vad detta kan bero på?

Tacksam för svar! :)

User Beckmesser

Page_code

Document Re: Ont i fötterna av träningsskorna Skrevet 24. jul 2010 11:45
No_medium_image Fra: Skogås
Indlæg: 9
Medlem: 73317

Det är nog inte skorna som är för hårda, utan fötterna som inte är tillräckligt hårda. Fötterna behöver härdas som övriga kroppsdelar. Börja med att under sommaren springa barfota, först ungefär 10 minuter, sedan efterhand öka på längden. Fötterna blir då hårda som skosulor. Gå konsekvent barfota hemma, utom när du har bjudningar och liknande. Vid innomhusträning som jag förstod att ditt inlägg gällder, tycker jag du kan träna barfota, såvida det inte är på gym där hantlar och sånt kan rulla över tårna.



[ Ændret af Beckmesser 2010-07-25 19:19 ]

User psycho_sw

Page_code

Document Re: Ont i fötterna av träningsskorna Skrevet 27. jul 2010 23:53
10 Fra: Tromsö
Indlæg: 32
Medlem: 75839

Okaj!

Jobbar med skor och gjort detta på en hög idrottslig nivå i ett antal år nu, det är inte dina fötter det är fel på =).. vart gör det ont? fram foten, fotvalvet, inner/yttersida hälen? är det kramp, spänningar tryckpunkter? det finns många nike air modeller det står på plösen strax över snörningen vilken modell du har.. Alla har olika fötter och vinklar och behöver därför olika skor.

God has given me the abiliy. The rest is up to me.
Believe. Believe. Believe.

User_female Ms.Sunshine

Page_code

Document Re: Ont i fötterna av träningsskorna Skrevet 10. aug 2010 21:10
15168 Fra: Stockholm
Indlæg: 6
Medlem: 15168

Tack så mycket för tips och råd!!!
Ja det är på undersidan av foten som det gör ont.
Tänkte gå till löplabbet någon dag och kolla om dom kan hjälpa mig där =)
Det är ´ju inte så kul att köpa träningsskor för ca 1800 och så kan man ändå inte ha dom=/


Tack igen för all hjälp =)

User Spineless

Page_code

Document Re: Ont i fötterna av träningsskorna Skrevet 4. nov 2010 15:55
No_medium_image Fra: Nybro
Indlæg: 16
Medlem: 83377

Fötterna sväller också vid träning, pröva att inte knyta så hårt.. Brukar hjälpa för mig att släppa lite på snörningen

Nike-skor är konstruerade av djävulen. Sjukt smala!

// Big foot

User_female pasa

Page_code

Document Re: Ont i fötterna av träningsskorna Skrevet 27. mar 2011 21:35
87273 Fra: Örebro
Indlæg: 1
Medlem: 87273

Hej!

Jag tror lilte som "spineless". Nike är inte så sköna, om man inte har jättesmala fötter. Jag upplever att jag har lite bredare fötte (inte jättebreda), och använder mest reebok, som har fungerat bra. Men löplabbet har nog det allra bästa svaret på ditt fotproblem. Det tar så mycket energi från själva träningen när man får ont, kanske i onödan :0). Lycka till!

User mrz1973

Page_code

Document Re: Ont i fötterna av träningsskorna Skrevet 29. mar 2011 08:59
No_medium_image Fra: Norrköping
Indlæg: 36
Medlem: 58475

hej du behöver antagligen skor utefter din pronation jag hade/har samma problem och mitt val var att byta till asics kayano haft den modellen sedan 2001 och supernöjd.

Gör detta först: http://www.asics.se/running/knowledge/laer-kaenna-dina-fotvalv-goer-avtryckstestet

Dam modellen: http://joggingskor.nu/skor-dam/asics-gel-kayano-17-0174/

Förslag på skor utefter dina förutsättningar: http://www.asics.se/running/shoe_adviser/



[ Ændret af mrz1973 2011-03-29 09:06 ]

User_female carlssonemelie

Page_code

Document Re: Ont i fötterna av träningsskorna Skrevet 30. mar 2011 07:00
5 Fra: Karlstad
Indlæg: 5
Medlem: 24438

Om fötterna krampar? Vad är det för fel då? : )


    AddthisDel   FeedRSS feed