Kost & Vikt
Nyttigt julbord
 |
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
 Del  RSS feed |
|
 Nyttigt julbord
Skrevet 16. dec 2004 18:50
|
|
 Fra: KramforsIndlæg: 7 Medlem: 4419 |
Hej! Satt just och funderade lite på vilka rätter på julobordet som är nyttiga och vilka man ska undvika. Sill borde ju vara rätt nyttigt Syltor och revbenspjäll däremot borde ju vara ganska fett och onyttigt. Hur är det ni som vet? God Jul Jonas |
|
Deleted user |
Skrevet 16. dec 2004 21:34
|
|
JonasKHej!
Satt just och funderade lite på vilka rätter på julobordet som är nyttiga och vilka man ska undvika. Undvika!?!?:confused:
Målet med julen är plus 2kg minst. Allt annat är för amatörer och vegetarianer!
-Peter
|
|
Skrevet 16. dec 2004 21:51
|
|
 Fra: NackaIndlæg: 19 Medlem: 4167 |
Håller med ovanstående. Ät på! Ger bara en anlednig att köra ännu hårdare efter jul. :eek: |
|
Dopp i grytan.. mmmm
Skrevet 16. dec 2004 23:00
|
|
 Fra: TrollhättanIndlæg: 14 Medlem: 4628 |
Håller med jag med .. det ska bli så gott o åka hem till morsan o bara götta sig tills man nästan spyr . Då blir det en liten snaps o sen några prinskorvar till . Efter det har man ju inget o skämmas för.. bara lura lite lätt i soffan! fy vad gott . Härligt att det smyger runt vinterkräksjukan i stan bara.. mmm Men om vi nu ska va seriösa med ett svar så finns det väl mycket nyttigt o gott på julbordet? sen så beror ju allt på hur fett det är tillagat! Revbenspjäll borde väl inte skämmas för sig med massor av proteiner och där har du ju helt rätt med sillen, men den brukar väl vara inlagd i rätt fett spad va? Ägg, köttbullar, skinka samma med dem.. visst en del fett kanske men inga kolisar o det kanske passar bättre in vid jul i o med att man kanske inte planerar in så många pass där man behöver lite khydrater för att orka med? ja en början iaf.. sen så får ju folk gärna rätta mig om jag har för mycket fel. mvh C |
|
Skinkan är nyttig...
Skrevet 17. dec 2004 07:45
|
|
 Fra: StockholmIndlæg: 147 Medlem: 4505 |
... skär bara bort synligt fett och kanten med griljeringen. Sen är det bara att frossa i skinka, proteinrik och mager. :D Sill inlagd i klar vätska går bra (typ fransk löksill). Sen har vi den feta men nyttiga laxen, undvik gravlaxsåsen bara (ta lite senap istället). Och så kokt potatis till detta. Stark senap ökar förbränningen något marginellt och borde alltså vara bättre än den söta svenska senapen till skinkan. Undvik däremot köttbullar, prinskorv, salami, rull- och presssylta. Kalvsyltan är däremot mager. Till den äter du inlagda rödbetor istället för rödbetssalladen. Janssons frestelse är väl inte det nyttigaste, speciellt inte om den är gjord på grädde. Men å andra sidan innehåller den nyttig ansjovis, potatis och lök. Kan du avstå så gör det men känns den som ett måste så ta en liten bit. ;) Bland desserterna som erbjuds ska du definitivt undvika Ris ala Malta! Då är t o m vanlig risgrynsgröt bättre gärna med mycket kanel som har en lätt sockerreglerande funktion. Men inrikta dig istället på frukten och nötterna. Nötterna är visserligen feta men det är nyttigt fett. Av godiset så undvik ischokladen som till hälften innehåller mättat fett. :mad: Då är mandelmassa och mörk choklad ett bättre alternativ. Hoppas detta gav dig lite vägledning på julbordet. :) |
|
Del RSS feed |
